Faktum ved hjælp af fancy is gør drikkevarer dobbelt så pæne

De psykologiske frynsegoder af fancy is

Da emnet Fancy Ice kom op på vores Office Slack Channel, var mine kolleger hurtige til at hoppe ind med deres-meget positive-thoughts. Amelia McBride, en redaktionel assistent på holdet, sagde: Jeg elsker det, når nogen siger "den gode is", ved vi alle, hvad de taler om. I mellemtiden sagde Zoë Weiner, en senior skønhedsredaktør: Når vi laver smarte is, kalder jeg os isrig.

Må det være den perfekte crunchiness (undskyld, tandlæger) eller den rene skønhed af håndlavede isterninger med flydende blide blomster (vi inviterer dig til kan have den transformative kraft til at få dig til at føle en slags måde. (Normalt er det meget positivt.)

Det er ingen hemmelighed, at handlinger af egenpleje er centrale for mange af de samtaler, vi har på godt+gode. Livet har en tendens til at kaste kurveballs på vores måde, og at finde enkle opgaver, der kan hæve vores humør, er toppen af ​​sindet. Og ifølge eksperter i mental sundhed er dette især sandt, når man oplever et tab af motivation, lidenskab og målrettet kendt som svækkende, midtvejspunktet mellem blomstrende og depression.

"Med dette langsomt, som mange mennesker sandsynligvis oplever [post-kovid], er det virkelig godt for os at finde forskellige måder at belønne os selv hele dagen. Og anerkender, at som mennesker, der er værdige og fortjener, behøver vi ikke nødvendigvis at tjene gode øjeblikke i livet-vi kan dyrke dem, "Minaa B., LMSW, en mental sundhed, forfatter, wellness coach og licenseret terapeut, der tidligere blev delt med Well+Good. "Hvis du finder ud af, at dine dage begynder at føle sig dagligdags, er chancerne for, at du ikke belønner dig selv med en slags humørforstærkende aktiviteter."

Vi har lært, at belønning af os selv med store eller små-kan påvirke vores mentale velvære. I et nyligt stykke af Hannah Schneider, en W+G-sundhedsforfatter, udforskede hun helbredelse (og kærlig) sit indre barn ved at tage en tur til Build-a-Bear. Under den humørsøkkende oplevelse fik handlingen med egenpleje hende til at føle sig "plejet" og "ophidset", da hun deltog i en sjov aktivitet uden for sin sædvanlige rutine-for ikke at nævne at gå hjem med en yndig udstoppet dyrefrø. Så hvorfor ikke prøve en økonomisk venlig, potentielt humørforstærkende aktivitet, som at lave fancy is derhjemme, næste?

TL; DR: Overvej dette som en sag til genopfyldning af din isskuffe som Tiktoks isdronning, @kami.Larae viser os, hvordan man gør med smarte is i form af hjerter, honningkager, ananas, sanddollar, jordbær og mere. Og da himlen er grænsen-hvorfor skal du bare stoppe ved almindeligt frosset vand? I stedet skal du infusere din DIY -fancy is med enhver fryselig væske eller ingrediens i dit ønske om at holde dine drikkevarer velsmagende, spændende og vigtigst af alt, iced kold.

Denne de-stressende hindbærmocktail ville parre perfekt med nogle smarte isterninger:

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.