Eksperter buster de 5 største myter om bh'er, som ingen løgn, vil ændre, hvordan jeg handler

Hvor din bh sidder betyder noget

Jeg havde altid fundet ud af, at når jeg først formåede at få min bh på, var det godt at gå. Nope-hvor det sidder på din krop gør en forskel i, hvordan det understøtter dig. "Tag dine to tommelfingre og nå tilbage og tryk på den udvendige ledning af din bh," siger Zappe. ”Det skulle sidde bag brystvævet på din knogle. Den forreste ende af din bh skal også være på dit ribbenbur. Så hver bit af dit brystvæv skal sidde inden i det ledning 'smil.'"Udtrykket' smil 'kommer fra, hvordan din bh skal se ud: det skal være bredt nok til at omfatte alt dit brystvæv, der går helt ind i ryggen, forklarer hun. "De fleste mennesker bærer en masse brystvæv under armhulen, og alt dette skal være foran underwire, hvilket sker, hvis du bærer den rigtige kopp," siger hun. Og hun tilføjer, at bandet i ryggen skal være parallelt med gulvet-ikke ridning op.

Din bh -størrelse ændres

Sjov kendsgerning: Din bh-størrelse er ikke som din sko størrelse-det svinger. "Antag ikke, at du er den bh -størrelse, du engang var," siger Julianne Ruckman, Senior Product Line Manager hos Brooks Running. "Vores kroppe ændrer sig så ofte, at det er vigtigt at få pasform eller prøve flere størrelser for at sikre den bedste pasform til din krop i dag."Cvitkovic er enig og siger, at det er vigtigt at få en bh -montering en gang om året for at sikre dig, at du får ordentlig støtte.

Bra søsterstørrelser er en ting

Hvis du ikke kan finde din nøjagtige størrelse, når du shopping. "Søstestørrelser er tværgradede størrelser, hvor kupvolumen forbliver den samme, selvom koppebrevet ændrer sig," siger Ruckman. "For eksempel har en 34C den samme kopkapacitet som 30DD, 32D, 36B og en 38A. Det er lidt svært at tro, men det kan hjælpe dig i en knivspids. "I det væsentlige er det vigtigste at finde en kop, der passer dig tæt. "Hvis du elsker pasningen af ​​en kop, men bandet føles for stort, ville søsterstørrelsesløsningen betyde, at du først ville reducere bundbånd siger. Og vice versa, der åbner en helt ny verden af ​​muligheder, når du handler.

Bras har en levetid

"En bh skal aldrig fejre en fødselsdag," siger Cvitkovic. (Whoops.) "Ideelt set skal du have en i vasken, en i din skuffe og en på din krop," siger hun. Det er fordi din bh gennemgår meget, og masser af ting nedbryder den. "Hvis du vasker det varmt og tørt, nedbryder det spandex. Sved og snavs kan også nedbryde fibre af en bh, ”siger hun og gør sagen for at have en bh -garderobe (alt dette gælder også for sportsbh'er). "Hvis du følger den anbefalede vask, får du en længere levetid ud af dine bh'er."Jeg ved ikke om dig, men jeg har noget bh -shopping at gøre.

For at hjælpe er dette de bedste minimerende bh'er, hvis du er i det. Og her er en roundup af bh'er til lindring af rygsmerter.