At træne mere kan bedre bedre din følelse af selvkontrol, siger Study

Desuden ser det ikke ud til at gøre noget hvordan Du træner, så længe du gør det: Sofis sagde, at uanset om deltagerne gik eller løb, uanset deres alder, viste de fleste øgede tegn på selvkontrol med øget træning.

Næste gang du vil træne, skal du gribe en partner. Og inden det bliver for køligt, skal du tage din træning udenfor.