Eksklusiv Equinox åbner en fitness tænketank, der kan revolutionere den måde, du træner på

At høre din HIIT -instruktør sige, "Jeg tror, ​​jeg bliver nødt til at gøre denne klasse sværere," er nok til at få nogen til at svede. Men Nike Master Trainer Kirsty Godso betød kun det som et kompliment (phew!) Mens han førte en preview -klasse på Project af Equinox, er en ny træningstestning af jordåbning på Mulberry Street i Nolita næste uge.

Havde Godso ønsket at tage sin klasse i en ny (muligvis mere intens) retning, men hun har kreativiteten carte blanche til at gøre det. Det skyldes, at projektet specifikt var designet til at fremme instruktørinnovation.

Overvej det som en træner-tænketank-et sted, hvor svedstjerner kan kaste ting (som medicinskugler, naturligvis) mod væggen for at se, hvilke pinde. Det giver dem mulighed for at nyde et niveau af kreativ frihed, som Chloe Heckman, Equinoxs senior direktør for forretningsudvikling, siger i øjeblikket mangler i fitnessverdenen.

Overvej det som en træner-tænketank-et sted, hvor svedstjerner kan kaste ting (som medicinskugler, naturligvis) mod væggen for at se, hvilke pinde.

"I vores branche følte vi ikke, at der var et ægte kreativt rum," forklarer hun. ”Vi ville styrke de lyseste mennesker i fitness med ressourcer, de aldrig har haft før."

Den generelle idé om freewheeling fitnessrum for instruktører til at workshop nyt materiale har cirkuleret i branchen i nogen tid (Bandiers Studio B- og YG-studios er et par eksempler), og andre gymnastikkæder er begyndt Gymnastiksal åbnede sit sweatshed i Midtown, og New York Sports Clubs har samarbejdet med specialstudier som BFX, CYC og Tone House for sit nyeste koncept NYSC Lab, der tilbyder medlemmer en tværfaglig tilgang til at udarbejde.

Mens Heckman bemærker, at Equinox ikke har nogen planer om at gentage sit boutique -koncept lige nu, udelukker hun ikke ideen om en udvidelse. ”Bliv ikke overrasket,” siger hun. Andre byer til mulige projektrum inkluderede Miami og Los Angeles. (Med krydsede fingre!)

Så hvad adskiller Equinoxs seneste bestræbelse fra disse andre eksperimentelle muligheder? Som andre strålende ideer før det, prøver projektet ikke at genopfinde hjulet-det tager det, der fungerer og forsøger at bringe det kreative koncept til et nyt eksekveringsniveau.

Rul ned for et eksklusivt første blik inde i studiet-og lær, hvordan det prøver at ændre fitnessspil.

Det rekrutterer instruktører uden for linjerne

Mange fitnessinstruktører er tilfredse med at følge et script og udmærke sig i undervisningssæt koreografi, siger Heckman, og den slags træningsinstruktion kræver et seriøst færdigheds sæt. Andre, som dem, der er rekrutteret til projekt, kløer konstant for. ”Dette er mennesker, der vil skrive scriptet. De har ideer. De kan ikke lide de linjer, der er blevet overdraget til dem, ”siger hun.

Der er i øjeblikket ni trænere på vagtplanen: Godso og hendes kollega Nike -træner Traci Copeland; SLT -stjernen Patrick McGrath; Flywheel's Kenneth Ferrer; Equinox konditionering favorit Gerren Liles; Bec Donlan, skaberen af ​​booty-fokuseret brand sved med BEC; Travis Sisk, ejer af Manifest Bodyworks Pilates Studio i Brooklyn; Lauren Williams, en fitnessmodel; og PJ McMahon, en Muay Thai og MMA Fighter.

Det tager en cafeteria -tilgang med A la carte klasser

I modsætning til Equinox's kun medlemmer af medlemmer, tilbydes klasser hos Project separat ($ 35) og er åbne for offentligheden, et format, der tillader publikum, disse trænere allerede tiltrækker (online og IRL) større adgang til deres talenter.

Og tidsplanen afspejler mangfoldigheden af ​​hver instruktør baggrund. Der er ovennævnte HIIT, kredsløbstræning og styrke og konditionering. Så har du cardio -dans, booty -bands, Pilates og Justering. Der er endda et par mash-up-klasser, hvor to undervisere kombinerer deres modaliteter i noget interessant, som Copeland og Sisk's Dance and Mobility Class, der kombinerer en træning i hele kroppen med strækning og en række koreografi. Kombinationen lyder som øvelse ækvivalent med vin-infunderet kaffe til mig, men jeg bliver nødt til at vente til næste uge for at bekræfte.

Det er et kabinet med træningskursiteter

At gøre studiets funktionalitet så fleksibel som muligt betød Equinox måtte tænke uden for Big-Box Gym-modellen med den måde, projektet blev designet til. "Vi var nødt til at skabe et rum, der var drømmeområdet for en flok trænere, der underviser i meget forskellige ting," siger Heckman. "Vi har ønskelister og udstyrslister fra hver eneste af dem, og så prøvede vi at få alle nøjagtigt, hvad de ville have."

Inde i træningsstudiet er en pull-up bar, seks kampropsankre og en spejlet væg, der skjuler en overraskende mængde udstyr: roere, sandposer, kettlebells, medicinskugler og mere unikke genstande som kernehammer og Donlans booty-bånd.

At gøre studiets funktionalitet så fleksibelt som muligt betød, at Equinox var nødvendigt at tænke uden for Big-Box Gym-modellen med den måde, projektet blev designet til.

Generelt har projektet en luftig, boutique-fornemmelse med industrielle chic designelementer og tech blomstrer som digital skiltning og USB-porte i hvert skab, der er placeret i indgangen bag check-in-skrivebordet. Der er et detailområde, badeværelser (men ingen formelle omklædningsrum) og en rummelig lounge, hvor undervisere (og klassegavere) kan hænge og hoppe rundt om ideer mellem klasser. ”Vi prøver virkelig at fremme denne samarbejdsfølelse, hvor de har lyst til det er deres rum,” siger Heckman. Og Equinox, overraskende, har udviklet en genial måde at dele frugterne af al denne fitness, der freethinking med verden.

Du bemærker måske ikke engang det, men i det ene hjørne af studiet er kameraer, lys og en mikrofon gemt i loftet. Fra en digital grænseflade på væggen kan undervisere vælge vinkler, længde og andre faktorer og derefter bruge "videoboksen" til at filme indhold til deres sociale medie-feeds-på et kvalitetsniveau, der langt overgår at spørge en rando på gymnastiksalen til at holde deres mobiltelefon.

Så selvom du ikke kan komme til en klasse på Project, kan du snart begynde at være vidne til dets gennembrud i dit Insta -feed.

Nu hvor du føler dig inspireret, skal du udfordre dig selv til at udføre det hårdeste træk i Pilates eller omdanne din næste yogasession til en cardio -træning.