Giver den nye klasse af overgangsalderspecifik hudpleje virkelig fordele?

Hvad gør overgangsalderen med din hud?

”Tænk på østrogen som en ungdommaskine,” siger Heidi Waldorf, MD, en hudlæge med base i Nanuet, New York. ”Det understøtter så mange funktioner i huden, fra cellulær omsætning til kollagen og elastinproduktion.”Det er også medvirkende til at producere talg (olie) og opretholde hudens fugtighedsniveauer. Når du begynder at gennemgå perimenopause, begynder østrogenniveauer at falde, og det gør det derfor også. ”Det kan falde op til 30 procent i de første fem år af overgangsalderen, og det er dette, der fører til rynker og sagging,” siger Dr. Waldorf. Grundlæggende er overgangsalderen, når fabriksarbejderne i din hud begynder at gå i pension og produktion bremser til en gennemgang, hvilket efterlader din hudpapery-tynde og parched. Men den gode nyhed er, at der er masser af produkter (ikke kun dem, der er specifikt lavet til overgangsalderen), der vil hjælpe med at hydratere og styrke hudbarrieren og øge kollagenet.

Hvordan skal du justere din hudpleje rutine under overgangsalderen?

”Det ligner at overføre din hudpleje med årstiderne,” siger Dr. Waldorf. ”Mit råd er ikke at vente, indtil overgangsalderen rammer, og din hud er super tør. Start en god fugtgivende og retinolrutine i 30'erne og begyndelsen af ​​40'erne for at udligne tegnene på aldring.”Hun anbefaler at bruge produkter, der indeholder fugtgivende ingredienser som hyaluronsyre og glycerin, samt blødgøringsmidler såsom squalane og ceramider for at hjælpe med at beskytte og styrke hudbarrieren. For at holde kollagenfabrikken i gang så effektivt som muligt skal du vælge produkter med Retinol, en guldstandard "anti-aging" ingrediens, der hjælper med at stimulere kollagenproduktion. Dr. Waldorf anbefaler at bruge et over-the-counter-produkt med retinol et par gange om ugen i 20'erne og 30'erne og derefter vende op til en receptpligtig retinoid under perimenopause.

Har du brug for produkter designet specifikt til menopausal hud?

Ikke virkelig-så længe du ved, hvordan du læser en ingrediensetiket. ”Du har ikke brug for et overgangsalderprodukt for at få gode fugtgivende ingredienser. Du kan finde dem i mange gode apotekfugtighedscreme, ”siger Boston-baserede hudlæge Ranella Hirsch, MD. Men hvis du ikke har lyst til at læse etiketter, er det rart at vide, at alle de nye overgangsalderlinjer har ansigtscremer, lotioner og serum, der indeholder fremragende hydratorer og blødgøringsmidler.

Retinol er lidt vanskeligere. Det er svært at finde den kollagen-boosting ingrediens i overgangsalderspecifik hudpleje-måske fordi det kan tørre eller irritere, hvis ikke formuleres godt. En undtagelse er Emepelle Night Cream ($ 195), der indeholder retinol sammen med peptider og en unik aktiv ingrediens: methyl østradiolpropanoat (virksomheden kalder det MEP -teknologi). Ingrediensen interagerer med østrogenreceptorerne i huden for at øge fugtopbevaring og forbedre elasticiteten og kollagenproduktionen. ”De fleste medicinske eksperter betragter denne ingrediens som sikker, og det er bestemt interessant,” siger Dr. Hirsch. ”Der er legitime kliniske data om dette, men undersøgelserne antyder kun en mild forbedring af huden, så det er langt fra et hjemmekørsel."

Pause godt aldrende kollagen, der øger fugtighedscreme ($ 72) og tilstand af rig ansigtsfugtighedscreme ($ 32) Brug peptider til at understøtte kollagenproduktion. ”Peptider er byggesten til proteiner som kollagen, og nogle er messengers, der signaliserer fibroblaster for at gøre mere af det,” siger Dr. Hirsch. ”Men det kan diskuteres, hvor effektivt et aktuelt peptid kan være ved faktisk at udløse denne produktion."

Og pausen godt aldring gør også et fascia stimulerende værktøj ($ 115), der ligner en eleg. ”Teoretisk formodes dette at stimulere fibroblasterne i fascien, bindevævet i kroppen,” siger Dr. Waldorf. ”Mens dette værktøj kunne hjælpe med lymfatisk strømning, minimere puffiness og øge blodgennemstrømningen til huden, ligesom en ansigtsmassagerrulle, ser jeg det ikke som noget, der vil øge kollagendannelse eller påvirke langvarig ændring."

Og flere mærker fremstiller overgangsspecifikke aktuelle kølespray, der hjælper med at udligne hetetokter, men "Enhver ansigtshist, der er opbevaret i køleskabet, vil afkøle dig," siger Dr. Waldorf.

Så er overgangsalderen hudpleje alle Hype?

”Hvis du lider med tør hud, der ændrer sig, når du bliver ældre, er disse produkter et dejligt udgangspunkt, men bare tilføjer en fugtighedscreme og en retinol vil gøre det,” siger Dr. Waldorf. Dr. Hirsch er enig: ”Det er som at ansætte en blomsterhandler, fordi de mærker sig selv som en 'bryllupsflorister.'En almindelig en, der udfører smukt arbejde, er lige så godt."

Når det er sagt, er der andre fordele ved denne tilstrømning af hudpleje. ”M-ordet plejede at blive talt om i en hvisken, men denne tendens åbner en samtale om overgangsalderen,” siger Dr. Waldorf. Ikke kun hjælper det med at uddanne og styrke kvinder, der gennemgår denne livsovergang, det hjælper samfundet som helhed til at normalisere aldring. ”Det er bare endnu et livsfase,” siger Dr. Waldorf, "Kvinder er mere levende og vigtige end nogensinde, når de bliver ældre."

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.