Betyder at være i et forhold, betyder det at gå til enhver social begivenhed på dine s.O.'S kalender?

Men når forholdet ældes og din sociale kalender bliver dobbelt så overfyldt med begivenheder og forpligtelser fra begge sider af parets venskabshegn, får den sociale udbrændthed ægte. Og da vi allerede er kommet til den generelle konsensus om, at annullering af planer med dine venner er en af ​​livets store glæder, hvordan kan vi virkelig forventes at dukke op til alle vores s.O.'s vens sammenkomster? Er det okay at slags plukke og vælge en håndfuld valgsamlinger, der skal deltage? Og gør det, der er tale om, indsamlinger? Hvad siger du nu, Spice Girls?

Nå først er du bestemt ikke forpligtet til at RSVP ja til enhver hang-session i den hektiske indsats for at vinde god-partner-point; Hvis du føler dig socialt overdreven, skal du omfavne din jomo og lære, hvornår du skal sige nej. "Det er vigtigt at finde en mellemgrund med hensyn til socialt samvær med din partners venner," siger forholdspsykoterapeut Aimee Hartstein, LCSW. "Der er en fin linje mellem at være spil og venlig og prøve for hårdt."

"En meget god måde at måle, hvilke begivenheder du skal dukke op til, er ved at spørge din partner, hvilke begivenheder der er vigtige for dem."-Relationship Psychoterapeut Aimee Hartstein, LCSW

Og der er ikke klare regler for, hvad du skal og ikke behøver at deltage. For at lære, hvornår man skal sige nej, er nøglen at skabe og pleje åbne kommunikationslinjer inden for dit forhold om, hvad forventningerne er. For at holde sig til dette anbefaler Hartstein at bruge en simpel fire-ords regel: Antag aldrig, spørg altid. "En meget god måde at måle, hvilke begivenheder du skal dukke op til, er ved at spørge din partner, hvilke begivenheder der er vigtige for dem," siger hun. "Hvornår vil de have dig til at komme mod, hvornår er de glade for at gå solo?'"

Så dybest set lærer du, hvornår du skal sige nej som et resultat af at gøre dine regler sammen for dit forhold. Du kan forpligte dig til, at du vil være hinandens for evigt plus-one i en bryllupper, selvom du søger tilflugt i den åbne bar det meste af det. Fødselsdage kan være en sag om sag om sag: en bedste vens store 3-0 kan muligvis kræve dig til at deltage i koblet op, men en medarbejders 32-års fødselsdag Happy Hour får muligvis en pass-især hvis en af ​​din personlige ven har En modstridende begivenhed. "Husk, at du ikke vil gå over bord og trække sig væk fra dine egne venner og dit eget liv," siger Hartstein. ”Det er aldrig sundt eller afbalanceret for nogen at hurtigt kaste deres eget liv og kaste sig ind i en andens."

Den følelse af at bevare sig selv er stort set det, jeg husker, når mine s.O. og jeg divvy up ferieplaner. For eksempel gør vi vores bedste for at gå på kompromis med planer med venner og familie for at skabe en gensidig plan som et par til jul. Men for noget som St. Patrick's Day, usentimental for os begge, jeg fejler på siden af ​​brunch med mine veninder. Jeg er græsk, han er italiensk, og ingen af ​​os har stærke præferencer for at bruge St. Patrick's Day sammen på ethvert specifikt arrangement.

Det viser sig, i det mindste for os, den fjerde juli falder i en lignende lejr: min kæreste er glad for mig at deltage og ikke fornærmet, hvis jeg ikke vil. Og for at være klar, vil jeg ikke. I sidste ende tror jeg, han får en bedre tid på at hænge sammen med sine venner, mens jeg kommer til uret i noget QT med min Venner: rollebesætningen af Stranger Things. Fra komforten i min sofa, de der er nogle mennesker, jeg kan tilbringe 10 timer med.

Hvis du og din s.O. Opholder sig i aften, vi har et par regnvejrsdato-ideer til dig. Og hvis din nuværende partner ikke kan tåle, at din eks er i dine gamle Instagrams, her er hvordan du håndterer.