Har du faktisk brug for at rengøre din vagina?

Lige siden douching faldt ud af fordel i 90'erne-når et voksende forskningsorgan forbandt praksis med infektioner, irritation og graviditetskomplikationer, de fleste medicinske proffer har rådet kvinder til at tage en produktfri tilgang til at pleje deres dame dele. Men pludselig føles det som et væld af nye, naturlige piller og potions er begyndt. Så hvad er aftalen?

Er probiotika oprettet specifikt for at begrænse Candida eller ph-balancerende “post-play” -tørrer (for at hjælpe dig med at rydde op efter at have fået travlt uden barske kemikalier) rent faktisk Nødvendige investeringer til din vag? Forbrugerne synes at tro det.

For at finde ud af, om der er en legit.

En vaginal sæbe på $ 36 fra tidligere Bakkerne Star Lo Bosworths Love Wellness -linje er så populær, at den i øjeblikket er udsolgt. Og berømtheder som Gwyneth Paltrow såvel som holistiske skønhedseksperter som kvinderne bag Leaftv, er fans af V-STEAM, en spa-behandling, der afgifter dine dame bits med beroligende urter.

Stadig insisterer mange medicinske professionelle på, at de årtier gamle meddelelser stadig gælder: Intim pleje kræver ikke så meget fanfare. ”Vagina har evnen til at 'selvrensere.”Det gør det virkelig,” siger Barb -Depree, MD, en OB/GYN med Lakeshore Health Partners i Michigan. ”Dette er et område for en kvinde, der virkelig er lav vedligeholdelse."

Alligevel er det svært at tro, at disse produkter og praksis ikke gør det nogen Godt, i betragtning af de glødende anmeldelser, de får fra fans. For at finde ud af, om der er en legit. Er det værd at tilføje feminin vedligeholdelse til vores egenpleje-regimer-eller skulle vi spare vores penge til badesalte og ansigtsmasker i stedet?

Fortsæt med at læse for alt hvad du har brug for at vide om rengøring af dine dame dele.

Har jeg brug for en speciel rengøringsmiddel til min vagina?

Gode ​​nyheder, minimalister: Dr. Afskrivning siger, at når det kommer til at vaske nedenunder, er klart vand eller ultra-mild sæbe alt hvad du virkelig har brug for. ”Vulvas hud kan være meget følsom, så dette er et område, hvor den 'mindre er bedst' regel gælder," siger hun.

Mary Jane Minkin, MD, er enig i, at de fleste run-of-the-mølle skum ikke gør dine menige favoriserer. Men hun siger, at hvis du har brug for mere end H2O for at føle dig frisk, skal du gøre det til en rengøringsmiddel, der er formuleret til din vaginas ideelle pH (3.5-4.5) -lignende dem fra kærlighedens wellness og opretholde naturlig.

"Det lyder underligt, men et syret miljø i vagina er godt."

”Det lyder underligt, men et syret miljø i vagina er godt,” siger Dr. Minkin, en klinisk professor i Institut for Obstetrics, Gynecology and Reproductive Sciences ved Yale University School of Medicine. ”Det holder dårlige bakterier væk."

Dommen: Hvis du ikke har nogen problemer med din undervogn, behøver du ikke at sprøjte ud på en fancy sæbe. Men hvis du er tilbøjelig til gærinfektioner, kan en af ​​de nye gen-vaginale rengøringsmidler være værd at prøve.

Hvad med probiotika formuleret til mine dame dele?

Begge MDS kom til enighed om denne en-probiotika er lige så vigtige for din vagina, som de er for din tarm.

”Vagina, ligesom GI -kanalen, har en overflod af nødvendige og gode bakterier, der er i balance for at opretholde vaginal sundhed,” siger Dr. Skriv. ”Enhver forstyrrelse af denne [ligevægt] kan gøre en kvinde mere tilbøjelig til infektion.”Og som vi alle ved nu, hjælper probiotika med at stabilisere dit mikrobiome.

Probiotika er lige så vigtige for din vagina som for din tarm.

Men ikke enhver bakteriel belastning vil være lige så effektive-begge læger hævder, at Lactobacillus især er bedst for vaginal velvære. ”Rephresh Pro-B er et brand, der indeholder en god mængde lactobacilli, som er nyttige til at opretholde en sund vaginal flora,” siger Dr. Minkin.

Dommen: Hvis du er på antibiotika eller lider af hyppige gærinfektioner, kan du prøve en probiotisk rig på vagina-venlige Lactobacillus.

Og hvad er det med V-STEAM?

Advokater hævder, at behandlingen kan rydde vaginale infektioner, reducere periodesmerter, berolige tørhed og hjælpe med mange andre problemer. I det væsentlige involverer behandlingen at sidde på et sæde med et hul i midten, der ligger over et vat med kogende vand, der er tilsat medicinske urter.

Dr. Afskriv og dr. Minkin er begge stødigt imod ideen om V-Steaming-Mainly, fordi der ikke er nogen videnskabelig litteratur endeligt at sikkerhedskopiere sine påstande. (For ikke at nævne er der en forbrændingsrisiko, der følger med at udsætte dine nederlandske regioner for høj varme.)

"Damp opvarmer området, men skyller det ikke ud, så det forstyrrer ikke den delikate balance mellem gavnlige bakterier i vagina."

Men Jill Blakeway, en doktor i akupunktur og kinesisk medicin, siger, at hvis du går til en legit. (Hendes klinik i New York City, Yinova Center, har sikkert tilbudt V-STEAMS siden 2010.)

”V-STEAM er blevet brugt i traditionel medicin i hundreder af år, og det er en blid behandling,” understreger hun. ”På vores kontor er vi forsigtige med, at det dampende vand er køligt nok og langt nok væk fra vagina til, at der ikke er nogen fare for, at patienten bliver brændt."

Hun er også hurtig til at påpege, at dette faktisk ikke er en "rensende" praksis overhovedet, på trods af det faktum, at det ofte fremstilles på den måde. ”Dampen varmer området, men skyller det ikke ud, så det forstyrrer ikke den delikate balance mellem gavnlige bakterier i vagina,” siger hun. ”Vi bruger undertiden antimikrobielle urter til patienter, der har gentagne infektioner, men deres handling er ikke-irriterende og har en tendens til at bringe vaginal flora tilbage i balance i stedet for at forstyrre balancen."

Dommen: Hvis du er villig til at risikere ikke at få de resultater, du vil have, da MDS nævner, har forskning ikke bevist, for dig. (Og sørg for at give din doktor heads-up.) Hej, hvis det er godt nok til MS. Paltrow ..

Mens du undersøger måder at gøre tingene bedre på, Vajayjay-Wise, her er derfor, du vil investere i træningsundertøj og de 5 ting, der sandsynligvis forårsager din vaginal kløe.