Rengør brusområder virkelig din hud?
"Medmindre du er sved eller beskidt, skal bruser hver anden dag være masser," rådgiver Lucy Chen, MD, FAAD, en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Riverchase Dermatology i Miami, Florida. ”Hvis du skal brusebad hver dag, kan du prøve at holde dig til et 5- til 10 minutters brusebad, da lange brusere kan stribe din hud og hår af essentiel fugt og olie."
Dette er selvfølgelig en generel anbefaling, da der er en række faktorer, der kan diktere hyppigheden af dine brusere; Ifølge Alicia Zalka, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Surface Deep. Faktorer inkluderer hudtype og endda tid på året. ”For en typisk person, der tilbringer en aktiv dag, som involverer eksponering for forurening, olier, snavs og endda eksponering for vira og bakterier, der lurer rundt, er et dagligt bruser ideelt,” Dr. Zalka bemærker.
Dr. Zalka anerkender også, at der for mange mennesker er tidspunkter, hvor du måske finder dig selv uden adgang til et brusebad-om du bevarer vand, ikke har adgang til rent vand, har et handicap eller har en hudtilstand, der er irriteret ved hyppigt badning blandt andet i hvilket tilfælde du kan være på jagt efter et bruseralternativ. Spørgsmålet er: Gør bruserark som en passende bruserudskiftning?
Hvornår-og hvordan skal du bruge bruserark?
Når det bruges korrekt, er brusebad bestemt en mulighed for at få dig ren og lugtende frisk, når du ikke har let adgang til eller tid til et brusebad? Det er en hudlæge-anbefalet mulighed, faktisk.
”Hvis du ikke er i stand til at tage et brusebad efter en træning eller være udendørs, vil kropsvejser deodorisere og rengøre anstændigt indtil din næste bruser mulighed,” Dr. Siger Chen. ”De kan fjerne snavs, kropslugt og sved og er sikre til rengøring af alle områder af din krop."
Fordi disse ikke involverer skylning efter svejse, dr. Zalka bemærker, at nogle kemiske og duft fra arkene forbliver på huden, så der er nogle områder, du ikke skal bruge bruserark (selvom du ikke har hudforhold). Medmindre andet er instrueret af en professionel, inkluderer dette dit ansigt, hår og anus. ”Du bør undgå at bruge våde klude omkring anus, da de kan forårsage allergiske reaktioner på den delikate hud i området,” siger Dr. Chen. ”Den fugt, der er tilbage fra våde, kan også forårsage en ændring i bakterier og føre til irritation, hvis det bruges omkring anusområdet."
Hvilke hudproblemer kan være resultatet af bruserark?
Udover irritation over anus kan andre hudproblemer, der hyppige brug af bruserark kan føre til, omfatte tilstoppede porer, hvilket kan føre til udbrud. Dr. Chen forklarer, at dette skyldes, at bruserark ikke er helt effektive til at fjerne overskydende olie fra huden. Derudover, fordi der er potentialet i rester, der er tilbage fra arkene, er der grund til bekymring, hvis du regelmæssigt oplever hudirritation eller følsomhed.
”Hvis din hud er tilbøjelig til udslæt eller allergi, kan dette føre til potentiale for udslæt.”Forklarer dr. Zalka. Dette er ofte på grund af den duft, der findes i kropsvisker, der kan forårsage hudirritation.
Hvilke ingredienser skal dine brusebad inkluderer?
Fordi bruserplader fungerer som en let erstatning for de tider, der hopper i bruser bare ikke er muligt, er der nogle ting at være opmærksomme på, når man læser listen over ingredienser. Dr. Chen anbefaler at lede efter bruserark, der er tilført aloe og vitamin E. Sørg for, at din er alkoholfri, ikke-komedogen og duftfri. Disse ingredienser er mindst sandsynlige for at irritere huden og stribe den af fugt.
”Jeg kan godt lide at kigge efter de færrest kemikalier og konserveringsmidler, rene ingredienser, veganske, ikke-dyrestestede og bionedbrydelige arkindstillinger,” tilføjer Dr. Zalka. Nedenfor er tre kropstørringsmuligheder, der markerer alle disse Derms -kasser.
Brusebad, der er hudlæge-anbefalede, inkluderer:
Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.
