Tandlæger giver det okay at skære denne hæfteklamme ud af din tænderrensende rutine

Når det kommer til mundhygiejne, er det temmelig standardpris at stole på din tandbørste, tandpasta, tandtråd og mundskyl. (Tilføj en tungeskraber og lidt olieudtrækning, hvis du kan lide at gøre tingene på den ayurvediske måde.) Firsome har været den officielle rengøringspersonale i årtier nu. Det viser sig, at det ikke er alt, hvad der er nødvendigt.

Lance Vernon, DMD, der underviser i Case Western Reserve University School of Dental Medicine siger, at sving rundt i et mundskyl ikke er så vigtigt som børstning, tandtråd og regelmæssige kontrol. Og faktisk kan brug af mundskyl slå tilbage, da mange mennesker antager, at det kan fungere i stedet for børstning. (Spoiler alarm: det kan ikke.) Plus, holistiske tandlæger har lyde alarmen på alkoholbaserede sverter i et stykke tid og siger, at de er hårde og tørring, og i nogle tilfælde kan det forårsage overfølsomhed. Dr. Vernon siger børstning i fem sekunder Fungerer bedre end en mundskylning, så det er taget punkt.

Åbenbart børstning i fem sekunder Fungerer bedre end mundvask-så taget.

"Plaque akkumuleres på tandkødslinjen, som kan blive betændt og hævet," Dr. Vernon fortæller lejlighedsterapi om, hvorfor mundskyl ikke fungerer så godt; Det kommer bare ikke derinde på samme måde som en tandbørste og tandtråd kan.

Når det er sagt, dr. Vernon siger, at mundskyl er et godt supplement til børstning (må vi foreslå en probiotisk pasta) og tandtråd. Mundskyl er muligvis det svageste led, men det gør det stadig noget.

Apropos oral hygiejne, her er hvorfor probiotika dukker op i din tandpasta. Eller du kan gøre som Drake og børste med aktivt kul tandpasta.