Deliciously Ella gør denne ene ting hver eneste dag for at forblive centreret

Du skulle tro, at et liv, der består af at bage veganske godbidder, blogge om dine lækker opskrifter, og at køre sunde restauranter er alt sammen sjovt og superfoods. Men madbloggere beskæftiger sig også med stress.

Ella Mills, der er iværksætter-mad-blogger-influencer-forfatterens ekstraordinære, du kender som lækker Ella, fortalte for nylig klippet i et interview, at hun plejede at vågne op til "en hvirvel af stress ved 6 a.m."(Ahh, kraften i push -meddelelsen). Det vil sige, indtil hun fandt yoga.

"Min alarm går ud, og jeg går til yoga fra 6:30 til 7:30," siger Mills. ”Det er den første ting, jeg laver hver eneste morgen. Uanset hvordan jeg har det. Jeg finder ud af, at det giver mig et rigtig godt tankesæt for dagen og en reel følelse af positivitet."

"Det giver mig en klarhed og en fred, som intet andet gør."

Det er en meget sundere udskiftning end. Og møller bemærker også, at vinyasa -praksis bringer hendes hoved til et bedre rum, hvor man skal gøre det.

"Jeg har følt mig selv blive stærkere, fordi jeg har en mental forbindelse til [yoga]," siger hun. "Det giver mig en klarhed og en fred, som intet andet gør. Der er ideen om fysisk at skabe plads, som også mentalt giver mig mulighed for at skabe plads."Det giver mening i betragtning af den rolig, du føler efter Savasana. At kende din krop kan gøre alle de bøjede poser fører bestemt til at føle, at du kan erobre noget.

Apropos, det er det, det er * virkelig * kan lide at være madblogger. Og sådan holder madblogger Alexandra Dawson det reelt.