Kunne denne almindelige teknologi rodet med din søvn?

Teknologi bevæger sig så hurtigt, at vi ikke altid er sikre på, hvad dens langsigtede virkninger er. Chancerne er, at du har trådløst internet derhjemme, men eksperter er ikke sikre på, om dens type stråling er helt ufarlig. Derfor er ren-levende guru Sophia Gushée, et Well+Good Council-medlem og ekspert i giftig eksponering, installeret en WiFi-dræbskontakt i sit hjem-og her forklarer hun, hvorfor du måske vil gøre det samme.

Jeg elsker min Wifi Kill Switch. Hvis du ikke har en, skal du også få en. Hvorfor? Du kunne sove og føle dig bedre. Og det kan hacke dine eksponeringer til stråling af mobiltelefoner, som California Department of Public Health (CDPH) anbefaler, at vi minimerer, at vi minimerer.

I december 2017 udstedte CDPH retningslinjer for at tilskynde offentligheden til at reducere deres eksponeringer til mobiltelefonstråling. Mens CDPH erkendte, at videnskaben stadig udvikler.

Mit hemmelige våben er det, jeg kalder en Wifi Kill Switch.

WiFi-routere, der er til stede i de fleste hjem, er en anden kilde til stråling af mobiltelefoner, også kendt som "ikke-ioniserende" stråling. Den gode nyhed: Dette er let at reducere. Mit hemmelige våben er det, jeg kalder en wifi “Kill Switch."

I mit hjem har vi mere end en wifi -router. Så jeg satte vores routere til automatisk at slukke om natten og tænde om morgenen. Desuden kan jeg med en switch -flip manuelt lukke til og fra alle WiFi -routere for at minimere WiFi -stråling i løbet af dagen (et Ethernet -kabel forbinder min bærbare computer til internettet). For dem med en router kan du manuelt tænde og slukke den, eller du kan forbinde din router til en timer for at automatisere, når du går ud eller tænder.

Voilà! Dit søvnmiljø udgør nu mindre stress på din krop, så du kan nyde mere genoprettende hvile. Du går ikke glip af afbrydelsen, mens du er i dybere søvn, og du er mere forberedt på forbindelse og produktivitet i løbet af dagen. For at lære mere om sikkerhedstips, når din WiFi -router er tændt, så tjek WiFi Routers: Hvad er en sikker afstand? (Selvom du måske ønsker at læse det over et Ethernet -kabel!)

Sophia Gushée er en efterspurgt giftig eksponeringsekspert, forfatter af A til Z af D-Toksing, og grundlægger af praktisk ikke-toksisk Living, et multimediefirma, der producerer podcasts og inkuberer D-Tox Academy, en online portal til at gøre praktisk ikke-toksisk levevis enkel og tilgængelig.

Hvad skal Sophia skrive om næste? Send dine spørgsmål og forslag [email protected].