Kanelvand er en antioxidantrig drik, der er utroligt let at fremstille
Hvem burde ikke drikke det?
"Der er et par kontraindikationer til kanel," siger Poon. "I høje doser kan kanel være giftig for leveren, så folk, der har leversygdom. Som mange ting er der lidt forskning på virkningerne af kanel på gravide kvinder, så samfundet også sandsynligvis ønsker at undgå denne drik."Hun tilføjer, at hvis du er på medicin eller lever med en diagnosticeret tilstand, er det en god ide at tjekke med din læge først.
Hvornår er det bedste tidspunkt at drikke det?
"Mange mennesker siger, at det at drikke kanelvand om natten kan hjælpe dig med at tabe dig. Andre peger på det ayurvediske princip om at drikke opvarmende vand første ting om morgenen for at tilskynde til fordøjelse. Du kan prøve enten, "siger Poon.
Hvordan gør du det?
Heldigvis er det super let at lave. De eneste ingredienser, du har brug for, er en frisk pind med kanel og nogle H2O. "Kog lidt vand og afkøles derefter til en simmer. Slip i kanelstokken, og lad det simre, indtil vandet bliver en dybbrun, op til 10 minutter. Tag væsken af komfuret, fjern kanelstokken og lad det afkøle, "siger Poon. Så nyd!
Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.
