Chafing kan ske på * alle * kroppe-her er din komplette guide til, hvordan man håndterer
Når vi går mod varmere temps, skaber kombinationen af sved og udsat hud en perfekt storm til at gnidning kan forekomme på nogen krop-men det betyder ikke, at det er noget, du blot skal suge op og håndtere. I et stykke tid ville jeg bare prøve at ignorere min gnidning og magt gennem ubehag, indtil jeg endte med at vugge min vej hjem og snuble med hvert trin. Men som jeg nu ved, er chafing intet at skamme sig over, og at ignorere det vil helt sikkert gøre tingene værre.
For at blive klar til den del af året, der er fuld af badedragter, sved og snavs klædthed, chattede vi med professionelle for at give dig en fuld lektion i "Chafing 101", så du kan bevæge dig gennem sommerfriktion og smertefri.
Hvad er gnager?
Ifølge Marisa Garshick, MD, FAAD, Board-certificeret hudlæge ved MDCS Dermatology i NYC, kan der forekomme en overalt, der er friktion. Det kommer fra hud, der gnider op på hud eller stof, og sker normalt i fugtige områder som mellem lårene, nær kønsorganerne, under armene, under brystene eller langs linningen på dit tøj. Den kroniske gnidning forstyrrer hudbarrieren og kan udløse betændelse, hvilket kan føre til rødme og ubehag. Hvis du ikke beskæftiger dig med din gnidning, kan det endda få huden til at komme af, hvilket skaber en stikkende eller brændende fornemmelse, når friktionen fortsætter.
Fordi chafing er et udslæt, skaber det et åbent sår på din hud, hvilket betyder, at det ikke skal ignoreres. At skubbe gennem chafe vil ikke få det til at gå væk, og kan faktisk forårsage en masse smerter, så overvej forebyggende foranstaltninger din anti-chafe bedste ven.
Hvordan man forhindrer gnidning
Da jeg blev ældre, indså jeg, at der var en række måder at hjælpe mig.
Takket være mærker som Megababe, Body Glide og Hiki er der nu masser af muligheder på markedet designet til specifikt at hjælpe dig med at undgå hud-til-hudfriktion. En enkelt strygning af deres anti-chafe-geler tilføjer en glat, tør barriere mellem huden, der er rørende for at forhindre den klistrede, fugtig gnidning, der forårsager smertefuld gnidning. Som en maskulin-præsenterende person er jeg nu nødt til at forhindre at gnide rundt i området af mit brystbindemiddel i stedet for mellem mine lår, når jeg bærer en kjole, og Megababes lår redning ($ 14) har været en spiludveksler.
Hvis du ønsker at forhindre gnidning under et nederdel eller kjole, kan iført shorts gøre en verden af forskel. Da jeg først begyndte. Men virkeligheden er, at ingen nogensinde vil vide, at du har formular eller nogle cykelshorts på under dit tøj, og chancerne er, at flere mennesker gør det, end du er klar over. Når du vælger et par undershorts, skal du kigge efter et elastisk, ikke-syntetisk materiale, der har en vis evne til at absorbere sved, hvilket vil hjælpe med at reducere fugtigheden, der forårsager gnidning.
Hvad skal man gøre, efter at der er sket chafing
Chafing er en type åbent sår- især hvis der er blødning- så du vil behandle det som sådan. Start med forsigtigt at tørre den med en fugtig klud eller førstehjælpsløsning (bare hold dig væk fra at bruge en steriliserende alkoholpind, hvis du kan, fordi det vil gøre tingene ekstra smertefulde). Påfør derefter bleudslæt creme (fordi bleudslæt er en form for gnidning) eller en antibakteriel topisk salve. Det er muligt for et skibsudslæt at blive inficeret uden ordentlig rengøring og pleje, så kontroller om området i de kommende dage, efter at det ser ud. Mens du heles, skal du sørge for at holde huden tør og undgå friktion så meget som muligt.
I slutningen af dagen er chafing usædvanligt menneskelig, forebyggelig og behandles. Det er vigtigt at komme derude og have det sjovt i sommer, og en lille smule friktion behøver ikke at stoppe dig.
Du har sandsynligvis hørt udtrykket, "Hver krop er en strandkrop", rigtigt? Stadig kan navigering af sommeren være udfordrende. Denne uge er det godt+godt at udgive alle kroppe er strandlegemer-en realistisk guide til forberedelse til sommeren for at hjælpe dig.
