Kan den mad, du spiser, påvirke din mentale helbred?

”Vi kan hurtigt ændre det, vi spiser. Det er et af vores mest kraftfulde værktøjer, "Dr. Siger Ramsey. Det lyder som nogle gode råd at implementere i tide til feriesæsonen, højre?

Er "depression naps" faktisk en god idé? Videnskab siger også, at du skal træne det her meget for at forhindre depression.