Kan Finlands 24-timers arbejdsuge * virkelig * løse vores udbrændthedsproblem?

Problemet? Virksomheder er ofte ikke kablet til at støtte et sådant skift. Davis-Laack siger, at hun regelmæssigt hører fra folk, der arbejder på en reduceret tidsplan, der klager over "krybning". "Det er hårde mennesker, der ønsker at gøre godt arbejde og blive set som en holdspiller," siger hun og tilføjer, at det ofte kræver arbejdstid, der ikke passer ind i en reduceret tidsplan. Tilsvarende dr. Stanton påpeger, at da det er vanskeligt at få amerikanere, specifikt, at tage den ferie, de er tildelt, er det måske ikke engang muligt at få så massiv arbejdsstyrke til at vedtage en "blyanter ned" mentalitet og kalde det ophører på arbejde efter et vist antal timer.

Hvis virksomheder dog kan støtte den fire-dages arbejdsuge, er dets udbrændthedspotentiale stærkt

Men lad os sige det er muligt, og et firma er i stand til at få de reducerede timer til at klæbe. Forskning hævder, at medarbejdere på kondenserede arbejdsplaner er mere produktive og derfor gladere-også når arbejdsbyrden Er det ikke Reduceret: I to måneder i 2018 testede et New Zealand-ejendomsfirma en 32-timers arbejdsuge og fandt ud.

Produktivitet og stress findes ikke ofte sammen med hinanden, og når førstnævnte stiger, falder sidstnævnte naturligt, siger ekspert i arbejdspladsproduktiviteten Amanda Chay.

Amanda Chay, grundlægger af Wonderment, et firma, der sigter mod at hjælpe arbejdsgivere. Produktivitet og stress findes ikke ofte sammen med hinanden, siger hun, og når førstnævnte stiger, falder sidstnævnte naturligt. "Det er ikke som, 'Jeg har nu kun 24 timer i en uge til at gennemføre ting versus 40, så jeg bliver så meget mere stresset', siger hun. "Det er fordi når folk er mere produktive, betyder det, at de skal være mindre stressede, da disse to-stress og produktivitet-ikke er bedste venner."

Dr. Stanton siger, at når man ser tilbage længere end nutidig historie, er der endnu større forrang, der understøtter den kortere fire-dages arbejdsuge. "Den 40-timers arbejdsuge er et relativt nyt fænomen, og en af ​​de ting, der er slående, er, at da nationer begyndte at vedtage denne kortere arbejdsuge, steg produktiviteten og BNP steg," siger han. (Folk plejede at arbejde 80-timers arbejdskraft, BTW, så engang er den 40-timers arbejdsuge, der udgjorde kortere timer.) Hvis det, Chay antyder, er sandt-at produktivitet og stress omvendt er relateret-så er konklusionen om, at arbejdstagerne led mindre udbrændthed med denne ændring,.

Har flextid mere udbrændthedsløsningspotentiale end reducerede timer?

Hvis imidlertid trimmet kontortid simpelthen betyder mere tid på at slippe af arbejde i din egen tid, kan fordelene ved en fire-dages arbejdsuge ende med at blive ikke anderledes eller bedre end dem, der er resultatet af flex-tid-væren i stand til at arbejde, når det er praktisk Til din skema-som American Bureau of Labor Statistics har bemærket at være en voksende tendens. Med både flextid og kortere arbejdsveje er autonomi nøglen til at reducere udbrændthed mere end arbejdsbyrde eller reducerede timer.

"Jobressourcer gør meget med hensyn til at bremse, reducere og lindre udbrændthed. Autonomi er en af ​​de vigtigste jobressourcer."-Paula Davis -Laack, administrerende direktør for Stress and Resilience Institute

"I henhold til forskningen, jobressourcer-ting, der er motiverende eller energiudgivende om dit arbejde-gør en hel masse med hensyn til at bremse, reducere og lindre udbrændthed," siger Davis-Laack. "Autonomi er en af ​​de største og vigtigste jobressourcer, der findes."

Så snarere end at forsøge at ændre den bredt accepterede beskæftigelsesstruktur til en kortere fire-dages arbejdsuge (uanset hvor tiltalende det lyder), kan det være mere fornuftigt for arbejdsgivere at nul på strategier for at fremme medarbejderens autonomi. For selv hvis en virksomhed vedtager en politik med forkortet arbejdstid, er medarbejderne muligvis ikke klar til at acceptere den og faktisk arbejde mindre. "Hvis du ser på de officielle politikker i hundreder af lande over hele verden, er 40 timer virkelig en massiv standard," Dr. Siger Stanton. ”Det er næsten som om der er denne inerti omkring at holde sig til 40-timers arbejdsuge, der vil være svært at overvinde.”Så indtil videre fungerer løsningen måske ikke mindre, men arbejder fleksibelt.

Ønsker de dage, du bruger på dit nuværende job, kunne reduceres med 100 procent? Find ud af, hvordan du helt skifter karriere på ethvert tidspunkt i din rejse. Åh, og her er hvordan man finder et job, der faktisk elsker dig tilbage.