Ashley Graham føler sig ikke skyldig over 'mig' tid-og mener, at du heller ikke burde
Ashley Graham: Natten før forbereder jeg mig på, hvad der skal komme. Hvis jeg har gjort min taske, er mit tøj allerede valgt ud, og så uanset hvilken prep der skal ske med mit hår natten før, så det bare gør det lettere at komme ud af huset, gør jeg det. Jeg tror, at den nat før er den eneste måde jeg kommer ud af huset på at ligne et anstændigt menneske og ikke glemme noget.
W+G: Så langt som i sidste øjeblik skønhed, kaster du noget specielt i din taske for at røre ved på farten?
AG: Ja, bestemt. Jeg er en læbestift pige. Det hele handler om Revlon læbestift og læderforing. Jeg tror også, at god hud bare kan få dig til at se virkelig ud også, så sørg for, at jeg har et rosevand eller noget med mig bare for at friske alt sammen.
W+G: Apropos hudpleje: Mange kvinder oplever nogle hudændringer efter graviditet, hvad enten det er strukturen eller niveauet af tørhed. Skete dette for dig?
AG: Ja, faktisk. Da jeg var gravid med Isaac, var det da jeg havde rosacea. Og da jeg var gravid, begyndte jeg at prøve dette nye brand, der lige var kommet ud, men det var virkelig stille. Det kaldes figen. 1. Det ryddet op i min rosacea og var virkelig hjælpsom efter graviditet også til at genoptage hydrering, fordi du bare er så udtømt, efter at du har dine børn-eller børn, i mit tilfælde. Det tilføjede dette ekstra lag med fundamenthydrering, så jeg er en stor fan af figen.1. Det har også en virkelig tilgængelig prisklasse, og det er også noget, du kan bruge med dine andre yndlingsprodukter i dit medicinskab. Det er min fave.
W+G: Vi har en temmelig dårlig sommervarmebølge, der foregår lige nu. Hvad er dit nummer én sommer hudplejeprodukt?
AG: Absolut solcreme. Jeg har en million forskellige solcremer, som jeg bruger, men jeg går altid tilbage til min favorit lige nu, som faktisk er fra Winnie Harlow. Det kaldes Cay Skin, og jeg kan godt lide det, fordi det har en farve til det. Farven gnider ikke af. Du ved, hvordan nogle solcremer, der har en farve, der kan komme ud på dit tøj? Denne gør det ikke. Supergoop er også fantastisk. Noget på en pind er virkelig godt for børnene, fordi de ikke vil sidde der og bare lade mig skæve dem, før vi hopper i poolen. Det er mindre af en kamp.
W+G: Du sagde tidligere, at du er en præpper. Når det kommer til dit hår om sommeren, hvad er en gå-til-stil for dig?
AG: Jeg kan godt lide mit hår på dag to og dag tre af ikke at blive vasket. Normalt hvad jeg vil gøre er at dele det ned i midten og gøre to stramme fletninger. Om morgenen lader jeg det gå, og det er lidt som en strandy bølgesituation. Hvis [bølgerne] føles lidt for stram fra fletningen, børster jeg bare den lidt ud med en murer [Pearson] børste og kaster en tør shampoo i den. Og så fortsætter jeg bare med min dag. Hvis det er hårvaskedag, har jeg brugt det samme trick, siden jeg var 15 år gammel. Ud af bruser deler jeg mit hår, hvor jeg vil have det, og børst ikke det. Og så sprøjter jeg John Frieda drømme krøller over det hele og diffunderer den eller lader det lufttørre. Det er de perfekte bølger i mit hår. Mit hår plejede at være virkelig krøllet og nu, siden graviditeter og udblæsninger og fødselsbekæmpelse og bla bla bla, det er blevet meget mindre krøllet. Nu er det super bølget.
W+G: Lad os tale om duft. Hvad er din gå-til sommerduft lige nu?
AG: Min mand og jeg gik til denne store spa i Hamptons, og jeg fandt denne kropsolie. Jeg tror, det er lavet i Australien, og det kaldes Ayu. Jeg kan også godt lide at holde som en roll-on olie på mig. Denne, at jeg faktisk trækker ud af min taske lige nu, fordi jeg vil have navnet rigtigt, jeg elsker. Det er Riddle Roll-on Oil, og Jasmine-duften er min favorit. Denne lille olie rulle parfume rulle har været den bedste. jeg elsker det.
”Jeg siger mig selv, 'Dette er en skyldfri træning. Du skal være stærk for dine børn.”-Ashley Graham
W+G: Nu hvor du er en mor til tre, hvordan får du træning til dit liv og arbejder til din tidsplan?
AG: Jeg vil være ærlig, jeg lægger dem i min kalender. Jeg siger mig selv, "Dette er en skyldfri træning. Du skal være stærk for dine børn. Føl dig ikke dårlig med at gå væk fra dem og bruge en time på din træning."Og jeg minder virkelig mig selv om, at selvom det er meget vanskeligt, at dette bliver min skyldfri tid.
W+G: Du har for nylig samarbejdet med bekræftelse, en shoppingtjeneste til buy-nu-later. Eventuelle hjemme-gymnastiksal skal du anbefale til at købe gennem bekræftelse?
AG: Når det kommer til at træne, er der et par ting, som du nemt kan købe med bekræftelse. Fordi jeg ikke vil vågne op kl. 5 a.m. For at træne, før børnene vågner op-er jeg bare ikke den person ved slutningen af dagen, jeg er udmattet af at have været mor hele dagen. Det skal være midt på dagen for at få en god træning i. Denne træning kan bestå af HIIT -træning ved hjælp af tonal. Det bedste ved bekræftelse er, at du kan købe de virkelig dyre stykker, investeringsstykkerne og lave betalingsplanen med bekræft, så du kan få det, du vil have på et øjeblik, men ved, at du ikke vil bryde banken som at købe en tonal eller en theragun. Jeg har nu Theragun Mini, og det er virkelig godt at rejse. TRX, jeg lige har føjet til mit garage -gymnastiksal, jeg elsker det. Det er så godt, og det er noget, som enhver kan bruge. Og alle Yogapearet fra Target.
W+G: Når du finder andre små lommer af tid til dig selv hele dagen, hvordan bruger du din 'mig' tid?
AG: Jeg skaber de øjeblikke for mig selv. Jeg ved, at det kan siges lettere end gjort; Min mor hjælper med vores børn, hun er så fantastisk. Hun forstår også- hun har tre børn, og hun forstår, hvor vigtigt det er for dig at passe dig selv også. Hun siger endda mig, "Gå væk, gå og gør hvad du skal gøre, jeg har dette."Uanset om det er at skrive noget, arbejde på et script, forberede sig efter et job, få humørbræt sammen, uanset hvad. Den største ting, tror jeg, for mødre er at gøre det uden skyld. Det er en af de ting, jeg fortsat minder mig selv om, er at gøre denne skyldfri. Dette skal være en skyldfri proces, for da er jeg virkelig i stand til at hælde ind i hvad det er, som jeg arbejder på i øjeblikket.
”Det er okay at græde. Det er okay at skrige og føle, at du ikke har nogen idé om, hvad du laver." -
Ashley Graham
W+G: For de nye mødre, der finder sig overvældet af hvor meget deres liv har ændret sig: Hvilke råd vil du give dem?
AG: Det er okay at græde. Det er okay at skrige og føle, at du ikke har nogen idé om, hvad du laver. Jeg har været der, og jeg ved, at mange andre mødre har været der. For mig er det, der fungerer, bare at skabe systemer og en tidsplan. Jeg vågner kl. 06:15 før børnene, og allerede før Justin, og jeg har min "mig" tid. Så er børnene oppe kl. 6:45, 7:00, og vi starter dagen. Så længe jeg får den tid for mig selv, føler jeg mig forbundet, og jeg har lyst til at være en bedre mor. Der er ingen håndbog, og der er virkelig hårde dage. Men jeg minder mig også om noget, som min mor altid har fortalt mig: Hver af disse livsfaser er ikke for evigt. Jeg minder mig selv om, at dette trin kommer og går. Det vil ikke være stressende for evigt.
