En antiinflammatorisk eksperts top 5 fødevarebytter under $ 5
3. Gå rå organisk spiret ingefær snaps, $ 4
"Disse snaps er mildt søde med lidt af zest," siger Carr om en af hendes gå-til-snacks. Lavet med kokosnød, spirede sesamfrø, datoer og ingefær, hun kan lide at de er sødet naturligt og ikke med tilsat sukker eller kemikalier.
4. Mindre onde organiske popcorn, $ 3
En anden snacking hæfteklamme hos Carr's House er dette mindre onde popcorn. "Jeg elsker dette brand, fordi de bruger ikke-genetisk modificeret majs såvel som avocado eller kokosnøddeolie af høj kvalitet," siger Carr. I betragtning af at majs er en af de største GMO -afgrøder der er, er denne en stor fund.
5. Simple Mills Pecan Cookies, $ 4
"Disse cookies er et fantastisk swap for graham crackers," siger Carr. I stedet for at være fremstillet med mel, sukker og rapsolie, er denne bedre-for-dig pluk lavet med en nødsmelblanding (mandler, kokosnød og tigernødder), pilroot, kokosnøddesukker, vanilje, kanel og et par andre Enkle ingredienser. Disse cookies er et hit med Carr og hendes børn.
Flere råd til at undgå betændelse:
For flere tip til at følge en antiinflammatorisk diæt, skal du bruge denne madpyramide som en guide og se de gyldne regler, som lægerne anbefaler til alle deres patienter.
