Allyson Felix kender kraften i at sige noget-og vil have dig til at være i stand til at gøre det uden økonomisk konsekvens

Allyson Felix er helt klart en naturlig født trailblazer. U.S. Olympian, der er den mest dekorerede u.S. Track-and-Field Athlete in History, har gjort overskrifter for sin atletiske evne, ja, men også for hendes engagement over for kvinder. Blandt sine mange resultater fra banen har hun bygget sit eget brand og samfund, sigerh; Foretaget overskrifter (og kontraktmæssige ændringer for atleter) ved åbent at kritisere hendes tidligere sponsor, Nike, fordi mærket ikke betalte sine kvindelige atleter under barselsorlov eller gav barselbeskyttelse og skabte et børnepasningsstøtte til kvindelige atleter.

Så det kommer som måske ingen overraskelse, at hun har samarbejdet med is-te-mærke rent blad på et "nej" tilskudinitiativ, der giver kvinder, der siger nej på arbejde økonomisk beskyttelse. Det er ikke en lille ting eller forestillet ting: næsten tre ud af fire kvinder tror, ​​de vil opleve negative resultater, når de siger "nej" på arbejdet, og to i tre gør. Sammen med det vil en ud af seks kvinder, der siger, ikke tabe sig på lønningen, og en ud af 10 kvinder fyres for at sige nej. Faktisk, hver gang en kvinde siger "nej" til et spørgsmål på arbejdspladsen (opholder sig sent til et møde, kommer ind på en fridag osv.), hun risikerer at miste op til $ 1.406 i det fremtidige indtjeningspotentiale, ifølge en national undersøgelse bestilt af Pure Leaf.

Hver gang en kvinde siger "nej" til et spørgsmål på arbejdspladsen (opholder sig sent til et møde, kommer ind på en fridag osv.), hun risikerer at miste op til $ 1.406 i det fremtidige indtjeningspotentiale.

"Hvis jeg vil være involveret i noget, vil jeg virkelig tro på det, og at det har dette formål og mening-så har jeg åbenlyst min egen erfaring med at sige nej på arbejdet og se, hvor rent blad har skabt Disse 'ingen' tilskud gjorde mig bare virkelig ophidset, ”siger Felix. ”Uanset om det betyder nej til ekstra timer eller kommer ind på en fridag, uanset hvad det ser ud, handler det om at være i stand til at sige ja til en mental sundhedsdag eller dukke op for familien på en eller anden måde eller hvad du har brug for."

"Nej" -tilskuddene, i partnerskab med Søgher Foundation, vil trække fra en $ 200.000-fond og nå 100 kvinder i dens indledende lancering-med mærket, Felix og Seekher Foundation, der tildeler tilskud til hver af tre separate ansøgningsperioder (periode 1 : Marts-maj, periode 2: juni-august og periode 3: september-november). Felix understreger, hvor let processen er: "Gå bare til pureleafgranter.com og sig, hvorfor du fortjener det-det er det.”Vi talte mere med atleten om moderskab, hvad får et ja fra hende i dag og mere.

Nå+god: Jeg er personligt så imponeret over denne kampagne og dette initiativ. Det er virkelig ret magtfuldt. Jeg tror, ​​at det er altid en vanskelig ting at sige, at det er altid en vanskelig ting, men at sige nej midt i økonomiske følger eller i arbejdsstyrken er det altid endnu sværere. Jeg ville meget gerne vide, var, at det mest magtfulde "nej" du nogensinde har sagt?

Alison Felix: [Nike] var bestemt min mest magtfulde "nej."Jeg tror bare at være en atlet, hyperfokuseret på ydeevne så længe ... når det kom til denne del af mit liv, var det så udfordrende. Især at se, hvordan andre kvinder kæmpede i moderskab, i atletik og specifikt i friidræt. Der var denne kultur omkring [resterende] tavs, da kvinder blev gravide, og jeg så kontrakter pauset, kontrakter opsagt, bare meget.

"Der var denne kultur omkring [resterende] tavs, da kvinder blev gravide, og jeg så kontrakter pauset, kontrakter blev opsagt, bare meget." - Allyson Felix

Og så for mig, da det var min del af livet at gå ned i den retning, var jeg allerede bange for, hvad konsekvenserne ville være. Og vi taler om konsekvenserne af at sige nej, og at de har en omkostning, og jeg var virkelig bange for, hvad det måtte være, og hvad det betød for min fremtid, hvis jeg stadig ville være i stand til at konkurrere eller hvad det så ud synes godt om.

På flip side, efter at have sagt det, da jeg sagde "Nej" og [begyndte] at tale ud, viste det sig at være bare virkelig bemyndiget for mig selv. Og jeg fandt ud af, at jeg var absolut, hvor jeg skulle være. Og selvom det var en kamp, ​​blev der sikret mødrebeskyttelse for folk i fremtiden. Og så var det virkelig godt, men det får mig til at tænke over de omkostninger ved at sige nej, og jeg synes, det er hvad rent faktisk er omkostningerne. Jeg troede, det var super interessant for mig at have været i denne position og forstå frygt for det og ikke vide nøjagtigt, hvad der er, at omkostningerne eller hvad det kunne være.

W+G: Det er super magtfuldt, og jeg tror, ​​det vedrører også denne idé, der er den stat, der er som, "Kvinder beder ikke om rejser også. De beder ikke om penge.”Men det gør de faktisk, de får det bare ikke. Og det er det samme her. Hvis du siger, "Nej," er der faktisk en økonomisk konsekvens. Og så fordriver det mange af disse myter omkring hvad kvinder kan tjene, og også de grænser, som vi kan sætte under disse omstændigheder. Så det er virkelig interessant.

AF: Jeg tror, ​​det er at indstille denne standard, og forhåbentlig er dette et første skridt, men at det til sidst bare viser, at du kan prioritere disse ting, og forhåbentlig vil det være normen, så vi ikke behøver at sige nej.

W+G: Jeg ville meget gerne høre, hvad din følelsesmæssige reaktion på at sige, at der ikke var nogen at indstille den grænse, hverken i dette tilfælde eller i andre tilfælde, hvor du har været nødt til at sætte disse virkelig stærke grænser, og hvordan du navigerede til det for dig selv.

AF: Det kan være virkelig udfordrende. Jeg tænker endda på bare for nylig i mit liv, bare at gøre med skylden omkring det, eller om det er mors skyld, hvilket er noget, jeg virkelig har kæmpet med, fordi jeg vil være til stede derhjemme, og jeg vil gerne Gør alle disse ting, og jeg har dette ansvar på samme tid. Så forståelse for mig er når jeg siger nej, hvordan jeg siger nej og prioriterer ting, der er vigtige for mig.

Og lige nu i mit liv, der ligner at blokere tid, som jeg tilbringer med min familie, og det er tid, hvor jeg bare ikke er tilgængelig. Og det kan betyde, at jeg går glip af nogle ting, men det skal være okay. Og så tror jeg, det er virkelig bare at evaluere og forstå, hvornår jeg kan sige nej og gøre det og faktisk indstille den standard.

Næsten tre ud af fire kvinder tror, ​​de vil opleve negative resultater, når de siger "nej" på arbejdet, og to ud af tre gør.

W+G: Jeg har lyst til, at det er en enorm ting, som du, som du modnes endda, kommer til at beslutte selv, hvad der får din energi, hvad ikke, hvordan du siger nej til tingene. Så hvad får dine ja lige nu? Hvad sætter du din energi i?

AF: Ting, der har mening og indflydelse helt sikkert, på arbejdssiden. Arbejde, som jeg tror på, og at jeg ser, at det gør godt. Familien er enorm. Min datter er tre lige nu, og hun startede lige fodbold, så sørg for at jeg er der eller på danseklasse. Jeg vil være rundt for disse ting. Og også min mentale sundhed og ikke føler mig skyldig, når jeg siger, at jeg vil tage en dag bare for mig selv, og jeg vil gøre nogle ting, der får mig til at hælde mig godt ind i mig selv, så jeg stadig dukker op til Alle andre også, fordi jeg tror, ​​jeg let kan blive overvældet til tider, og det er bare ikke godt for nogen, hvis jeg ikke kan være på mit bedste.

W+G: Absolut. Og taler om at være bedst, hvad er din wellness -rutine eller hvad er nogle ting, du gør?

AF: Jeg starter min dag med at skrive i min taknemmelighed Journal. Jeg startede under pandemien bare fordi jeg følte, at jeg var overvældet af at se på den negative side af tingene, og jeg kunne ikke lide den måde, der fik mig til at føle mig-jeg indså, at der er så meget at være taknemmelig for. Så jeg har holdt med det og noteret et par ting, som jeg er taknemmelig for, at sætte tonen i min dag med positive vibber.

Også bare læner dig ind i hjælp, og det så ud til at være i stand til at slukke med min mand, der lægger min datter ned, så jeg kan tage et dejligt boblebad, og jeg kan læse noget, som jeg har ønsket at læse og have et par stille øjeblikke for mig selv. Så det er noget, jeg prøver også at gøre regelmæssigt.

W+G: Er der ting, du ikke rigtig gjorde, da du var yngre, som du læner dig ind i mere nu, eller ting, du gør nu som mor?

AF: [Jeg gør] en lille smule meditation. Jeg var aldrig rigtig stor på det før, men jeg tror, ​​at jeg er mor, ikke engang en mor, men en travl person, nu er jeg ligesom, "Okay, jeg er alt om dette."Og jeg elsker det. Selv noget åndedræt. Bare virkelig at være til stede og vende tilbage til mig selv. For mig har det virkelig handlet om at finde de værktøjer, der får mig til at føle mig godt, og som hjælper mig.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.