Efter at have kørt med velgørenhedsorganisation 'tilbage på mine fødder, deler skuespiller David Harbor, hvordan kørsel bygger taknemmelighed

Det er en årsag, der er vigtigt at havne takket være den rolle, der kørte har spillet i hans eget liv. Som så mange mennesker kæmpede Harbor med angst under pandemien og brugte løb som en måde at klare. Som med ryggen på mine fødder, hjalp handlingen med at rejse sig og forpligte sig til en fysisk aktivitet ham med at opbygge styrke fysisk og mentalt. Løb har vist sig at have flere fordele for mental sundhed som forbedring af dit humør og bygningsfokus.

Harbour deler også, at ryggen på mine fødder løb mindede ham om Run's evne til at opbygge forbindelse og taknemmelighed. Ved at fokusere på handlingen med at sætte den ene fod foran den anden, indstiller du ind med den utrolige viden og kapacitet indlejret i dine knogler og muskler, hvilket er noget, som vi alle kan dele. En taknemmelighedspraksis er en bevist metode til at reducere stress og øge lykke, og undersøgelser har vist, at det at have en forbindelse til ens samfund er ”en betydelig forudsigelse af mental sundhed og velvære i det senere liv.”Som Harbor har fundet, viser det sig, at det er en fantastisk måde at gøre begge.

”Der er noget ved dette fælles løb, hvor vi alle mennesker er mennesker, uanset omstændighederne i vores liv. ”Der er noget ved det, der holder dig jordet i det nuværende øjeblik, og som holder dig taknemmelig for de fysiske evner, du har, og som forbinder dig til andre mennesker i en enkel, dyb ting, som mange af os kan gøre sammen."