En pulmonolog siger, at du skal begynde at være opmærksom på * denne * metrisk på dit Apple Watch
Apple Watch's Blood Oxygen -app måler iltniveauet i dit blod direkte ved hjælp af en optisk hjertesensor, der skinner røde og grønne lysdioder og infrarødt lys på dit håndled. Derefter reflekteres fotodioder-små enheder, der gør lys til en elektrisk strømmål. Dette finder sted i løbet af kun 15 sekunder, hvor størstedelen af mennesker har et blod iltniveau på 95 til 100 procent. Forskere mener, at metrikken er en enorm indikator for din generelle sundhedsmæssige dr. Ronaghi siger, at det er særligt meningsfuldt for dit luftvejs velbefindende.
"[Blood Oxygen] er en fantastisk funktion, fordi vi normalt har vores patienter med lungesygdom,. Ronaghi. ”Nu er det faktum, at dette kan kombineres til en urindstilling, især for mange af vores patienter, der har lungesygdom, bare kan overvåge deres iltniveauer hele dagen."Apple Watch holder en log over, hvordan en brugers blod iltniveauer ebber og flyder, information, som deres læger kan bruge til at observere, hvilke faktorer (som motion, søvn og ernæring) påvirker deres niveauer hele dagen. Og dette er ikke kun nyttigt for mennesker med allerede eksisterende åndedrætsbetingelser; Det er fantastisk for enhver, der er nysgerrig efter deres krop.
Dr. Ronaghi siger, at funktionen af den nye Apple Watch -funktion ikke stopper der. Det er en metrisk, der betyder endnu mere, når man ser på det sammen med din hjerterytme. "Taget i sammenhæng sammen, [blod ilt og hjerterytme] giver os mulighed for at vide, hvordan vores patienter har det. Den generelle sammenhæng der er det, når dine iltniveauer falder under et bestemt niveau typisk 90 procent-kroppens hjerterytme begynder typisk at stige for at kunne imødekomme dette krav om kroppen, der kræver mere ilt, ”siger Dr. Dr. Ronaghi. Med andre ord lærer læger og teknologi at arbejde sammen for at sætte patienters behov først.
Smartwatches erstatter ikke medicinske fagfolk, men de kan hjælpe med at holde en samtale i gang med din medicinske udbyder. "Indtil vi kan se virkelig, hvor nøjagtige disse målinger er, hvis du ser en læsning, der er under at 90 procent, hold styr og se, om det sker igen. Igen er disse virkelig baseret på den infrarøde, og det er i stand til at kontakte huden. Hvis du har en læsning, der er unormal, vil jeg sige se på det igen og sørge for, at det var en nøjagtig læsning, "siger Dr. Dr. Ronaghi. "Men hvis dette er en konsekvent ting, eller du bemærker, at mønster sker med visse aktiviteter eller bestemte tider på dagen, eller hele dagen eller hvert par dage, er den næste og vigtigste ting at lave en Udnævnelse og se din udbyder så hurtigt som muligt."
Eksperter i denne artikel
- Reza Ronaghi, MD, en læge, der har specialiseret sig i lungesygdom på UCLA Medical Center
Friske luft og endorfiner er dine til at tage med vores amerikanske løbsprogram. Dette efterår snøres godt+god til 5k og 10ks, hvilket fører os til startlinjen for et virtuelt løb den 7. november. Sprint videre for at tilmelde dig en af vores 5-ugers træningsplaner, og lad os åbne nogle miles sammen.
Tilmeld dig dit træningsspor nedenfor, og du bliver indtastet for at vinde et par Bose Frames Tempo, sportslige solbriller, der vil drive dit lydspor gennem nogensinde kørt nogensinde. Se vilkår og betingelser her.
Tilmeld dig 10K -planen
Tilmeld dig 5K -planen
