En hovedskade påvirkede denne yogainstruktørs karriere-her, hvordan hun hopper tilbage

Nå+Good's Monthly Series Checks+afbalanceret blev skabt for at inspirere mere mere åbenhed omkring penge. Fordi af en eller. På grund af dette kan du godt undre dig over, hvordan din ven giver tri-ugentlige yogakurser eller din kollega med den samme løn, som du (eller så tror du) kan købe smarte frokost hver dag. Det er her vi kommer ind: Ved at løfte det tykke, tæt trukket gardin for at udsætte, hvor meget kvinder med forskellige indkomstgrupper bruger på wellness, spreder vi gennemsigtighed og forhåbentlig giver nogle inspiration, der er muligt at kopiere.

Her deler Hope Zvara, en yogalærer, der bor i Milwaukee, Wisconsin, sin erfaring med tab af indkomst på grund af skade fra en hjernerystelse. Sådan påvirkede hændelsen hendes karriere som yogalærer og til gengæld hendes økonomi.

Fortsæt med at læse for at se, hvordan et tab af indkomst på grund af skade påvirkede en kvindes økonomi-og hvordan hun er på bedring, fysisk og økonomisk.

Hope Zvara, 36, Yoga Instruktør, Milwaukee, Wisconsin

Indkomst: $ 120.000 før skade; $ 60.000 efter skade; I øjeblikket $ 100.000 om året. I 14 år ejede jeg et yogastudio her i Milwaukee. Jeg tjente omkring $ 120.000 om året gennem studiet og underviste yoga. Derefter, i 2016, led jeg en hjernerystelse. Jeg var i et bryllup og gled på gulvet, mens jeg holdt mit barn. Jeg faldt baglæns og ramte mit hoved på betongulvet.

Jeg blev forhastet til skadestuen, og på det tidspunkt var lægerne for det meste optaget af at sy mig op og sørge for, at jeg ikke havde nogen knækkede knogler. Men i de dage, uger og måneder, der fulgte, begyndte jeg at opleve flere problemer, herunder kvalme, svimmelhed og sløret syn. En gang gik jeg endda næsten ud midt i en købmand.

Jeg blev tvunget til at stoppe med at undervise i yoga, og jeg kunne virkelig ikke gøre meget af noget i to solide år. I løbet af denne tid faldt min indkomst til $ 60.000. (Selvom jeg ikke underviste, indbragte yogastudiet stadig penge, og min familie havde også indkomst fra min mand, der arbejder i byggeriet.)

Jeg besluttede at lukke mit yogastudio i juli 2019, og jeg har siden lanceret en ny virksomhed kaldet Mother Trucker Yoga, som er en videoplatform, der lærer truckers stresreducerende teknikker og yoga-strømme, de kan gøre i førerhuset. Jeg er på vej til at tjene $ 100.000 i år fra virksomheden. Selv nu har jeg stadig nervemuskelskader i mit højre øje, (jeg har skiftet fra kontakter til briller for at hjælpe), og jeg bliver stadig svimmel, hvis jeg stirrer på en skærm for længe.

Pant: $ 1.750 pr. Måned. Min mand og jeg har tre børn, og vi ejer vores hus, der ligger lige uden for Milwaukee, på 14 hektar jord. Vi har boet her omkring otte år nu.

Andre tilbagevendende udgifter: $ 316 pr. Måned. Jeg betaler $ 100 for vores telefon og internet, $ 13 for Netflix og omkring $ 100 for forsyningsselskaber. Min mand og jeg ejer begge vores biler, så vi har ikke en bilbetaling. Jeg har også flere månedlige udgifter til min virksomhed, som $ 10 for QuickBooks, $ 20 for webstedshosting og $ 73 til kundeforholdsstyringsplatform.

Mad: $ 600 pr. Måned. Jeg har været pescatarian i næsten 20 år, hvilket betyder, at jeg ikke spiser kød, men jeg spiser fisk. Jeg føler mig bare bedre, når jeg spiser på denne måde, og jeg prøver også at undgå forarbejdede fødevarer, fordi jeg har bemærket, at de får mig til at føle mig mentalt tåget, som har været et tilbagevendende problem for mig siden min hjernerystelse. Jeg prøver at købe lokale og ikke-GMO-certificeret, når det er muligt. Jeg tænker på det som at betale lidt mere for mad af bedre kvalitet for at undgå at betale for recept eller lægebesøg på grund af sundhedsmæssige problemer på vejen.

Min mand og børn spiser kød, så vi køber ofte en fjerdedel af en lokalt hævet ko, svin eller lam og fryser kødet, så vi har det at spise i flere måneder. Vi har også 48 kyllinger, som vi også bruger til æg og kød. Vi spiser ikke meget ude. Før pandemien ville min mand og jeg have en dateaften mindst en gang om måneden på en lokal mexicansk restaurant, vi kan lide, men da det er lukket, har vi ikke gjort det. Vi har dog bestilt mere som en måde at støtte lokale restauranter på. Jeg vil estimere, at jeg bruger $ 600 pr. Måned på mad til vores familie.

Fitness: $ 400 pr. År. Jeg elsker at tage lange gåture udenfor, så jeg går mellem to og fem miles hver dag. Vi bor i landet, som er visuelt smukt. At bruge tid udenfor giver mig tid til at rydde hovedet og tænke mere kreativt på min forretning. Jeg har også en yogapraksis, som jeg gør derhjemme på egen hånd. Jeg har et gymnastikmedlemskab, som jeg stadig har betalt under pandemien, fordi det er en lokal forretning, jeg vil støtte. Det åbnede faktisk bare op igen med en begrænset kapacitet på 12 personer ad gangen. At gå, booker du en tidsspalte foran ankomsten. Medlemskabet er $ 200 i seks måneder, og jeg kan godt lide at gå, så jeg kan arbejde på min styrketræning, modstandstræning og kernearbejde.

Athleisure: $ 500 pr. År. Jeg kan godt lide at købe mærker af høj kvalitet, som Under Armour og Nike.

Skønhed: $ 500 pr. År. Med hensyn til skønhed er en måde, jeg sparer penge på, at min søster er en frisør; Jeg har ikke betalt for en klipning i årevis! Men der er nogle hudpleje og makeup-produkter, jeg kan lide at bruge. Et hudplejemærke, jeg virkelig kan lide, er Monat-Their-produkter er virkelig fantastiske.

Andre wellness -vaner: $ 200 pr. Måned. Jeg tager et par kosttilskud som en del af min wellness -rutine. Wisconsin er ikke den mest solrige stat, så jeg tager D -vitamin dagligt. Jeg tager også et probiotikum, et omega-3-supplement og et multivitamin til kvinder hver dag. Jeg er meget kræsen om, hvilke kosttilskud jeg køber-jeg undersøger virkelig virksomhederne for at sikre, at de er af høj kvalitet.

Jeg er en stor tro på massageterapi, og jeg går også regelmæssigt til kiropraktoren. Dette er blevet især vigtigt efter min hjernerystelse-jeg finder ud af, at det at gå til begge regelmæssigt kan gøre en stor forskel med hensyn til at mindske mine symptomer. Da massagerne er medicinske massage, er de delvist dækket af min mands forsikring, så jeg betaler $ 100 pr. Massage og går en gang om måneden. Mine kiropraktorbesøg er ikke dækket af forsikring, og jeg går to gange om måneden og betaler $ 70 hver gang. Det er en udgift, jeg har det godt med, fordi min kiropraktor virkelig var afgørende i min bedring.

Min hjernerystelse har påvirket min økonomi-og min livsstue. Heldigvis har jeg dog fundet måder at styre det på, og jeg er virkelig forladt om min nye forretning.

Ønsker hjælp til at navigere livsbegivenheder i usikre tider? Gå til Fidelity for Intel til at håndtere alt fra kurveballs som jobtab eller sygdom, til glade øjeblikke som babyer, ægteskab eller nye hjem.

Hvis du vil være med i kontrol+afbalanceret, e -mail [email protected].

Sponsoreret af Fidelity