En hudlæge siger * Dette * er, hvor ofte du skal brusebad

Hvad er fordele og ulemper ved brusebad dagligt?

En af de store fordele til daglig bruser, da jeg er sikker på, at du har gættet, er, at du er i stand til at fjerne med lugt. Fra et hudsynspunkt kan daglige brusere hjælpe dig med at slippe af med acne-forårsagende bakterier (hvilket betyder, at de vil hjælpe dig med at afværge udbrud på dit bryst, ryg og røv). Plus, hvis du er tilbøjelig til tørhed, siger Derms regelmæssige brusere vil hjælpe med at genopfylde din huds fugtighed og dræbe bakterier. Men ud over det er der ikke en hel masse fordele ved at samle og skylle hver eneste dag.

I kolonnen "Negatives" er der den kendsgerning, at hvis du bruger 20 minutter på at vaske dig selv hver dag, tilføjer det op til 12.167 timers vask af dig selv (hvis du lever til at være 100) i løbet af en levetid-og den tid kunne sandsynligvis bruges til mere effektiv brug uden for bruser. Plus, som nævnt, hvis du bruger strippingrensere, risikerer du at udtørre din hud og skabe en hel række problemer i din hals-down-hudfarve.

Er det nødvendigt at brusebad hver dag?

Ifølge både hudlæger og kimproffer er svaret her en stor, fed "nej."" Du kan sandsynligvis gå så længe du vil uden at brusebad uden for meget at påvirke dit helbred, "siger Jason Tetro, en mikrobiolog og forfatter af Kimfilerne. "Det er godt at vaske dine menige hvert par dage i det mindste for at være sikre på, at de ikke er i fare for forurening fra fækale bakterier, der fører til UTI'er, men resten af ​​din krop kan tage sig af sig selv."Du begynder måske at lugte, men du skal være i stand til at afværge enhver lugt med regelmæssig rensning af dine armhuler, private dele og fødder uden at skulle give din fulde krop en gang over.

Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved at bruse hver dag?

Baseret på samtaler med hud- og kimproffer er der virkelig ikke en hel masse af dem. Hvis du kan lide følelsen af ​​at være ren, skal du under alle omstændigheder gøre din ting. Men så vidt dit helbred går, er daglige brusere ikke et must-do.

Apropos SUDS, er der en ideel type sæbe, der skal bruges? Åh! Og er loofahs en god idé?

Den bedste sæbe at bruge er en, der henvender sig til din hudtype, Dr. Siger Herrmann. Hun anbefaler at bruge en blid rengøringsmiddel, hvis du har følsom hud. ”Disse har en tendens til at have få tilsætningsstoffer og ingen duftstoffer, der kan irritere huden,” forklarer hun. Hvis du kæmper med acne, er en rengøringsmiddel med antibakteriel som benzoylperoxid eller en eksfoliator som salicylsyre bedre egnet til din hud.

Hvad angår loofahs eller andre rensningsvampe, dr, dr. Herrmann er ikke fan. ”De har en tendens til ikke kun for hårde på huden, men de har en enorm mængde bakterier, fordi de ikke helt tørrer ud mellem brusere."

Anbefaler du forskellige brusefrekvenser til forskellige hudtyper?

Foruden livsstil spiller hudtyper også en faktor i bestemmelsen af, hvor ofte du skal brusebad. ”For dem med meget fedtet, acne-udsat hud, bruser oftere og bruger antibakterielle rengøringsmidler kan være nyttigt,” dr. Siger Herrmann. ”På den anden side skal de med tør hud brusebad sjældnere eller i det mindste begrænse rengøringsmidler til ansigtet, lysken og armhulerne, hvis brusebad udføres dagligt. "

Er ideel brusebrusfrekvens afhængig af køn og alder?

Mens dr. Herrman siger, at køn ikke rigtig betyder noget, når det kommer til brusebademønstre, alder gør. ”Spædbørn og ældre har tyndere, mere følsom hud, og bade skal ske sjældnere med køligere vand, og de bør bruge de mest blide rengøringsmidler, der er lavet til følsom hud,” siger hun.

Skulle du ændre din brusefrekvens, når årstiderne ændrer sig?

”Om vintermånederne, når luft er tørrere og indendørs varmeapparater er i fuld kraft, har huden også en tendens til at være mere tør,” dr. Siger Herrmann. ”For hyppig brusebad forværrer tørhed og blusser hudforhold som eksem og rosacea.”I løbet af sommeren kan tingene dog blive temmelig svedige, så at øge din brusfrekvens er sandsynligvis en god idé.

Hvad sker der, hvis du går for længe uden at brusebad?

Én ting at huske på, hvis du tilfældigvis springer over en for mange brusere, udover lugt, er, at tykke, gulaktige pletter kan begynde at dannes på din hud. ”På kroppen kan dette føre til ru pletter og på områder med højere niveauer af olie kirtler som hovedbunden, ansigtet og brystet, dette kan give gær mulighed for at overbefolke huden i en tilstand kaldet seborrheisk dermatitis, hvilket fører til pletter af kløende rødlig flager, ”Dr. Siger Herrmann.

Hvad sker der, hvis du bruser for ofte?

På den anden side, hvis du er en brusentusiast, der måske bruser lidt også Ofte er det måske ikke sådan en god idé, hvis din hud er tilbøjelig til tørhed, eller du kæmper med en slags hudtilstand. ”Huden er frataget naturlige olier og beskyttende organismer,” forklarer Dr. Herrmann af brusebad for ofte. ”Dette fører til tørhed og kan forværre mange hudforhold fra eksem til rosacea til psoriasis."

Hvad er den ideelle bruselængde og vandtemperatur?

Svaret: Så længe det tager dig at rense din krop, dr. Siger Herrmann. Med andre ord, på trods af det faktum, at de 45 minutters varme brusere måske føles guddommelige, er de ikke det bedste for din hud. For meget vand (især varmt vand) tørrer din hud ud. Brug i stedet lunken og hold brusere så kort som muligt.

Hvor ofte skal du vaske dit hår?

Så du har huden på din krop dækket, men hvad med dit hår? Dr. Herrmann siger, at dette også afhænger af din livsstil. Hvis du rammer en varm yogaklasse og bliver temmelig sved hver dag, er det sandsynligvis bedst at vaske dit hår. ”For de fleste mennesker eller for dem med farvet hår er det ikke nødvendigt at bruge shampoo hver dag, da dette striber naturlige beskyttelsesolier og falmer farve hurtigere,” siger hun.

Så der har du det. Hvor ofte skal du brusebad afhænger af dine livsstilsvaner og hudtype, men det er sikkert at sige, at brusebad en gang om dagen er en god regel for de fleste af os. Mystery løst.

Nu hvor vi har fået det ud af vejen, er dette ordren til at anvende dine produkter, når du er i bruser, og det er sådan, at du gør et $ 3 -køb til den ultimative spa -flugt.