En hudlæge og en frisør beder dig om at bruge antioxidanter til at beskytte dit hår i sommer-her er hvorfor

Mens din hud er særligt modtagelig for denne type skader (den dukker op i form af rynker, sagging og misfarvning), er dit hår ikke immuns immun. ”Undersøgelser i 2019 fandt, at eksponering for luftforurening og UV -eksponering påvirker både det fysiske udseende og den kemiske sammensætning af hårfiberen,” siger certificeret tricholog Bridgette Hill. Forurening og UV-skade får hårfibrene til at blive kruset, tør, sprød og ru-tekstureret, hvilket resulterer i et tab af farve og glans. Derudover kan UV -skader og forurening forårsage kemiske ændringer i hårfiberen, der mindsker de niveauer af protein, der kræves for vækst og endda kan ødelægge lipidbindingerne, der holder håret stærkt, skinnende og sundt.

Selvom du vil se disse effekter på overfladen af ​​dit hår, går skaden faktisk meget dybere end det. ”Direkte skader gøres ikke kun på neglebåndet eller det ydre hårlag, men endnu vigtigere for matrixcellerne selv, hvilket permanent reducerer hårkvaliteten,” siger Dr. Macrene Alexiades, MD, lektor i dermatologi og direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi på Mount Sinai Hospital.

Derudover kan solskader og forurening bare være udløseren til din manglende volumen eller endda hårtab. ”Nylige undersøgelser antyder, at forurening og UV -stråling kan forstyrre hårcyklussen ved at udløse hårcyklussen i kastefasen eller eksogenfasen for tidligt. Der er flere beviser for, at overdreven UV -eksponering kan være en trigger for en underliggende årsag til androgent hårtab, ”siger Hill.

Betydningen af ​​antioxidanter

I hudpleje er antioxidanter din første forsvarslinje mod frie radikaler, og det samme princip gælder for håret og hovedbunden. ”Nogle rapporter antyder, at antioxidanter kan hjælpe.”Faktisk var der i et 24-ugers klinisk forsøg en statistisk signifikant reduktion i hårudgydelse og et øget total hårtælling hos dem, der brugte antioxidanthårprodukter sammenlignet med en placebogruppe.

Sådan bruges antioxidanter til hår

Nu betyder det ikke, at du bliver nødt til at begynde. For det første vil du kigge efter de rette antioxidanter til at beskytte dit hår mod frie radikale skader: Hill kalder enzymer, katalase, superoxiddismutase, vitaminer E, C og A og Selen som de bedste ingredienser til at bygge ind i dit beskyttende Hårrutine.

På grund af antioxidants vandbaserede molekylstruktur binder de sig til hovedbunden og strenge for at skabe et beskyttende lag. Dette, siger Hill, forbedrer fugtopbevaring, reducerer betændelse og stimulerer cellulær regenerering. For at høste disse fordele anbefaler Joshua Zeichner, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge med base i NYC."

For yderligere beskyttelse anbefaler Hill at anvende en hårolie eller et serum, når du kommer ud af bruser. Husk dog, at disse typer tungere produkter kan rod med din stil-især når det anvendes til din hovedbund. ”Et af de store problemer, vi står overfor, når det kommer til olier, vi lægger i vores hår, er, at det undertiden kan veje hår ned og være for meget for vores lokker,” forklarer Drew Schaefering, en frisør hos Rob Petoom Salon i Brooklyn. ”Hår er som en svamp: Når det er vådt, distribuerer vandet produktet overalt, og når det er tørt, absorberes det i kontaktområderne mere aggressivt.”Så når du søger at opretholde volumen ved rødderne, skal du bruge en shampoo- og balsamduo, der vil deponere antioxidanter på hovedbunden og hårrødderne, og påfør en hårolie eller serum på mellemlængderne og enderne af tørt hår.

Yderligere former for beskyttelse

Som med de fleste ting i skønhedsindustrien, kommer ægte omhu indefra, og både bakke og dr. Alexiades bemærker, at selv om ideen om at anvende antioxidanter på håret og hovedbunden er gyldig, er videnskaben stadig relativt ny. En overflod af forskning rapporterer, at indtagelse af fødevarer med højt antioxidanter og at tage orale kosttilskud kan være nøglen til at beskytte dit hår og hovedbunden mod oxidativ stress. Så mens du styller din udblæsning med antioxidantprodukter, skal du sørge for også.

Og husk altid-når det kommer til solen og forurening (især for dem af jer, der bor i byer), der er ikke sådan noget som for meget beskyttelse. Bær hatte og tørklæder, mens du går rundt på dine sommeraktiviteter, så er du godt på vej til et fuldt, sundt og skinnende hårhår.

Shop antioxidant-rige hårprodukter

Oribe Gold Lust Repair Restore Shampoo - $ 49.00

Hvis du lider af tørt, beskadiget hår, kan du overveje denne fugtgivende shampoo. Den indeholder biotin til at reparere tråde og maracuja-olie for at genopfylde fugt fra rod til spids, plus antioxidantrig arganolie for ekstra beskyttelse.

Shop nu

Brigeo være blid vær venlig grønnkål æble genopfyldning af superfood balsam - $ 29.00

Overvej dette balsam et vitamin C -serum til dine tråde. Dens heltingrediens (C -vitamin) beskytter håret mod skader med fri radikal, mens ingredienser som grønnkål introducerer omega -fedtsyrer for at styrke rødderne og hårskaftet.

Shop nu

Playa Ritual Hair Oil - $ 38.00

Introducer en vægtløs glans med denne fugtgivende hårolie. Den er rig på vitamin E og lycopen, to potente antioxidanter, der vil beskytte dit hår mod miljømæssige stressfaktorer, mens du mindsker Frizz.

Shop nu

Cruxe y Oil - $ 37.00

Hvis du har efter en helt naturlig olie, er dette den for dig. Den indeholder en række fugtgivende ingredienser, som stikkende pære og baobab -olier, der er fyldt med antioxidanter. Og den bedste del? Y -olien lugter som hvad der sker, når du bringer en buket med friske blomster til stranden: blomster, men alligevel varm og træagtig.

Shop nu

Olaplex nr. 9 Bond Protector Nourishing Hair Serum - $ 28.00

Hvis du stadig er på hegnet om at anvende olie på din fine, fedtede hovedbund, kan du prøve dette vandbaserede hårserum af Olaplex. Den indeholder røde algeekstrakt, der beskytter håret mod miljøskader i op til 48 timer.

Shop nu

Ønsker endnu mere skønhed Intel fra vores redaktører? Følg vores FinePrint Instagram-konto) for must-know-tip og tricks.