9 High-fiber snacks på Amazon, der registrerede diætister anbefaler at holde * ting * i bevægelse

Jooler, organiske medjool -datoer (pakke med 8) - $ 14.00

Fiber: 3 g/servering

Mens det er lille, pakker disse pittede datoer et stempel, når det kommer til fiber. Hver pakke leveres med tre datoer, hvoraf to leverer tre gram fiber. De pakkes i en lille kasse, hvilket gør dem gode til snacking. "Jeg elsker.

Shop nu

Vidunderlige pistacienødder, havsalt og eddike - $ 10.00

Fiber: 3 g/servering

Disse pistacienødder er Manakers gå-til-snack, når hun higer efter noget salt, men vil pakke noget protein. Hver servering indeholder tre gram fiber. ”Plus, de leverer seks gram planteprotein pr. Portion, der hjælper med at brænde din krop med essentielle aminosyrer,” tilføjer Manaker. Da de er blevet de-skålet, er de lette at spise og ideelle til snacking.

Shop nu

Det er det, Apple + Mango -barer (pakke med 12) - $ 20.00

Fiber: 3 g/servering

Du finder kun to ingredienser i disse granola-barer-æbler og mango-hvilket er grunden til, at det ofte føjes til Manakers købmandsliste. ”Disse barer er lavet med kun ægte frugt uden tilsat sukker,” siger Manaker. Hver bjælke indeholder tre gram fiber pr. Portion og er hylde stabil, ”At spise frugt på farten super let at gøre."

Shop nu

Nature's Bakery, Organic Raspberry Fig Bars (Pack of 12) - $ 1.00

Fiber: 3 g/servering

Lager op på disse praktiske snackingbarer fra Nature's Bakery, der har tre gram fiber i hver bar. De er bagt med kun de bedste ingredienser, inklusive hjertelig hel hvede, søde figner og saftigt hindbærsyltetøj. Deres "on-the-go" -design gør dem lette at montere fiber, når du ikke har tid til at sætte sig ned til et helt måltid.

Shop nu

Mary's, Super Seed Crackers - $ 8.00

Fiber: 3 g/servering

Lavet af quinoa, brun ris, græskarfrø, hør og valmuefrø, Marias superfrøknækere indeholder alle ingredienserne til en tarmsalt snack. Hver servering har tre gram fiber og fem gram protein, "og de dyppes smukt i salsa, hummus eller guac," siger Zeitlin.

Shop nu

Et dusin kusiner, cubanske sorte bønner (pakke med 6) - $ 25.00

Fiber: 4 g/servering

Pakket med 4 gram diætfiber fylder disse cubanske sorte bønner, da de er lækre. Langsomt simmeret med løg, grøn peber og hvidløg, vil disse smagsoplevelser få dig til at føle, at du er blevet transporteret til Cuba. Par med ris for at nyde deres bløde og cremede struktur.

Shop nu

Ønsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.