Vælg i stedet lette, stretchy, fugt-wicking stoffer og og materialer som:
Sena siger at holde sig væk fra tynde cami-lignende bh-stropper. I stedet er brede skulderstropper dine nye tyngdekraftsbekæmpende BFF'er. Mens spaghetti -stropper måske ser godt ud under en tank top, giver de ikke den nødvendige støtte til en HIIT -træning og en sved cardio -session.
”Gå ikke ud og køb en yoga -bh, der forventer, at den skal fungere for at løbe,” tilføjer Sena. ”Det er ikke det, det er designet til!"
Hvis du er over en størrelse D, skal du holde øje med ekstra supportfunktioner som justerbare stropper, tykke bånd og kroge-og-øje-kloster. Tilpasselige funktioner som disse giver dig mulighed for at få den tætmede-åndelige pasform, du ønsker i en sportsbh.
For dem, der elsker ekstra boost af klassiske underwire-bh'er, foreslår Sena at tjekke mærker og butikker, der er specialiserede i bh-fremstilling. Mens nogle aktivetøjsmærker laver gode sportsbh'er (som du ser senere i denne artikel!), virksomheder, der er specialiserede i bh- og lingeri -design, overholder typisk standard BH -måling.
"Et bh-selskab gør mere passende testning," tilføjer Sena, der er fan af Somas mellemstøttende sportsbh'er. ”Du får en sandere, bedre pasform i modsætning til et atletisk selskab."
Sena anbefaler at give din nye High Impact Sports BH "Bounce Test", før du køber. Når du prøver en sportsbh med stor indflydelse for første gang, skal du hoppe op og ned et par gange eller efterligne den aktivitet, du bruger den til, hvad enten det drives, yoga eller cykling.
Denne test giver dig en god idé om, hvordan den vil fungere under din faktiske træning og kan afværge købers anger. En god tommelfingerregel er, hvis de hopper i omklædningsrummet, vil de også hoppe under din træning.
Selvfølgelig er BH-shopping ikke en en-størrelse, der passer til alle. Mens nogle mennesker måske foretrækker en tapet-down, de-pigerne-er-gående absolut-nu-steder, kan andre være på udkig efter en mere blid lift. "Hvad kan være min Favorit vil ikke være din Favorit, "tilføjer Sena. ”Bestem din præference for, hvilken stil du kan lide, og hvilken aktivitet det er, at du vil bruge den til!"
Med Senas ekspertråd i tankerne begyndte jeg at udarbejde en liste over * de * bedste sportsbhs med høj påvirkning på markedet i dag. Forude er ni af de bedst bedømte, top-reviewede sportsbhs med høj indflydelse på markedet i dag, inklusive syv stilarter, som vores redaktionelle hold ikke kan få nok af.
Størrelser: XS-6 Luxe eller Cups A-I
Fås i 11 forskellige farver og en utrolig bred vifte af størrelser, der er en Shefit Ultimate Sports BH for næsten alle. En af Senas favoritter, denne sportsbh med høj indflydelse leverer anden-til-ingen-komprimering og support under HIIT-træning, løbebånd, kickboxing-klasser og mere. Udstyret med en patenteret "lynlås, cinch, lift" justerbarhed, denne bh leveres med velcro-stropper og et velcro-bånd til 100 procent tilpasset slid. Bonus: Lynlåsen lukning giver dig mulighed for let at tage den af efter en super svedig træning.
”Min datter har kæmpet for at finde den rigtige sportsbh, og nu har hun endelig det,” har anmelder Yuliana C. Aktier. ”Mange tak for dette produkt og genialt design. Dette har ændret hendes liv."
Farver: 11
Fordele:
Ulemper:
Størrelser: 32B-44F, med H-kopper tilgængelige i udvalgte båndstørrelser
Tag det virkelig fra din: denne $ 28 bh fra Amazon er en sejr for større bustede babes. Sidste år skrev jeg en dybdegående gennemgang af Syrokan Women's Sports BH som en størrelse 40h kunde, synger dens ros som en overkommelig høje påvirkningssportbh-indstilling. Det leveres med tykke velcro-stropper, som du nemt kan justere midtvoget, der gør det fremragende til større kister, plus et kraftigt langlinebånd, der efterligner støtten fra en undertrådsbh.
Materialet er super tykt, men fugt-wicking og beviser masser af nippeldækning. Det kommer i en lang række farver (19 for at være nøjagtig) og passer til buststørrelser fra en 32b helt til en 44F, med H -kopper drysset over et par båndstørrelser. For mængden af support og ekstra funktioner ville du være hårdt presset for at finde en sammenlignelig sportsbh til samme prispunkt.
Farver: 19
Fordele:
Ulemper:
Størrelser: XXS-XXL i Eithe A-C eller D-DD+
Nå+god associeret handelsredaktør Francesca Krempa, ved en ting eller to om kampen for at finde den perfekte sportsbh. I 2018 havde hun en "livsændrende" brystreduktion og gik fra en 34DD+ til en 34B-C for at lindre rygsmerter, generelt ubehag og for at øge hendes selvtillid.
Mens hun er markant mindre i brystet, ved hun vigtigheden af en støttende, behagelig og smigrende sportsbh, og derfor sværger hun ved Athleta Ultimate Sports BH for at krydse alle tre af disse kasser uden at bryde banken. ”Du kan tilbringe en masse af penge på en bh, men her er den ting-en heftig prismærke betyder ikke automatisk, at det er godt, ”siger hun. ”For $ 49 får Athletas ultimative sportsbh jobbet gjort. Jeg bærer A-C og synes, det er ekstremt støttende-Racerback-stropperne holder mig pæn og spændt ind, når jeg er på det elliptiske eller laver en HIIT-træning. Jeg sveder meget og elsker virkelig åbningen bagpå, der giver en teensy lidt mere luftstrøm end andre bh'er, jeg har prøvet."
Bonus: materialerne er stort set bæredygtige. Størstedelen af er lavet af en genanvendt nylon, der er sved-wicking, komprimerende og hurtig tørring. Et strejf af Lycra tilføjer også noget strækning.
Farver: 5
Fordele:
Ulemper:
Størrelser: 32b-40e/f, 42d/dd
For dem, der ønsker lidt ekstra spaltningsdækning, er Gymshark High Neck High Support Sports BH svært at slå i funktion og beskedenhed. Denne åbne racerback-bh er udstyret med bløde, justerbare stropper og et hook-and-øje lukningsbånd til en tilpasset pasform.
Denne bh har også dobbeltkopstørrelse, hvilket betyder, at den stadig passer ordentligt, hvis din buste svinger under (og efter) din periode. Nå+god senior fitnessredaktør Jennifer Heimlich siger, at denne sportsbh hjalp hende med at navigere i hendes skiftende krop som en ny mor og giver blid, men alligevel effektiv støtte til postpartum bryster.
”Jeg prøvede først Gymsharks High Neck High Support Sports BH, da jeg var bare et par uger efter fødslen og begyndte at løbe igen med bryster, der var større og hoppere end de nogensinde havde været i mit liv,” siger Heimlich. ”Den strukturerede høje hals holder forsigtigt enhver hoppning i skak uden at skulle klæbe alt ubehageligt. Mine bryster har siden krympet en størrelse eller deromkring, men jeg elsker stadig det; Jeg løb London Marathon i det for et par uger siden, og jeg behøvede ikke at tænke på mine bryster en gang-Nor fik jeg noget gnidning langs bh-linjen, et ægte mirakel!"
Farver: 3
Fordele:
Ulemper:
Størrelser: 32A-42H
Når det kommer til at køre bh'er, går katalysatorens forreste zip sportsbh fra Knix den ekstra kilometer. Denne tunge sportsbh er pyntet med justerbare stropper, et justerbart bånd og en front lynlås, denne tunge sportsbh er en professionel til at holde tingene på plads.
Som en ny ejer af Knix Catalyst -bh kan jeg helhjertet sige, at denne bh er en fremragende mulighed for at køre og består absolut Senas “Bounce Test.”Materialet er Super Duper blødt og slankt, og da det praktisk talt er problemfrit, har jeg det godt med at bære det under tæt passende træningstanke.
Over 2000 positive anmeldelser gentager mine følelser, der deler hvor stor katalysatorens bh er ved at holde pigerne på plads.
Anmelder Claudia f. Sætter det bedst: ”Det holder pigerne på linje, hvad mere kan jeg sige?"
Farver: 15
Fordele:
Ulemper:
Størrelser: XXS-XXXL
Nogle gange vil du have support uden at føle, at du bliver spændt ind i en formel 1 racerbil. De gør ting, bh fra udendørs stemmer giver nøjagtigt det: anstændig støtte til jogger og pilates klasser, sans kompliceret remskive system.
Denne bh leveres med en smigrende scoophals og en åndbar, super-fleksibel mesh racerback. Selvom det ikke specifikt markedsføres som en sportsbh med stor indflydelse, siger godt+god forfatter Danielle Calma, at det tilbyder masser af støtte uden at føle sig restriktiv.
”Jeg har ejet denne sportsbh i flere år, og det er fortsat den, jeg når til, når jeg løber eller gør HIIT,” siger Calma. ”Som en komprimeringsbh sidder den højt på mit bryst og tilbyder både den dækning og støtte, jeg har brug for for at hjælpe mig med at styrke mine aktiviteter. Det er elastisk nok til at være behageligt, men det har ikke mistet sine støttende egenskaber (selv efter år), hvilket holder sin oprindelige form gennem kraftigt slid og mange vaske."
Ulempen er, den kommer ikke i specifikke kop- eller båndstørrelser. Men hvis du leder efter en behagelig, fleksibel bh til at "gøre ting" i, får det jobbet gjort.
Farver: 4
Fordele:
Ulemper:
Størrelser: 28d-40g
Mens mange mennesker hader Poke-y-følelsen af underwire-bh'er, foretrækker nogle af os faktisk den scooping lift, de giver. Freya Sonic High Impact Underwire Sports BH leverer støtte fra en traditionel bh med form og fleksibilitet i en sportsbh med høj påvirkning.
Denne bh leveres med en fire-søjle, fire-række kroge-og-øje-lukning og to justerbare stropper, der kan omdannes til en racerback. Anmelder Diane k. skriver: ”Jeg er en 54 år gammel kvinde, så min bryst har brug for støtte. Jeg har set i årevis efter en bh, der holdt mig op og følte mig godt! Jeg vil bestemt fortsætte med at købe disse bh'er!"
Fås i 20 farver og en bred vifte af størrelser, du er sikker på at finde en der passer dig-og din personlige stil-bedste.
Farver: 20
Fordele:
Ulemper:
Størrelser: XXS-XL
Lad ikke nogen fortælle dig andet: Mindre kister har også brug for støtte! Mens A-kopper muligvis slipper væk med at bære mellem- eller sportsbhs med lav effekt på et løb, gøres HIIT-træning, der kræver hopping, der er bedst, mens du bærer en bh med stor indflydelse. Desværre suger nogle sportsbhs med høj påvirkning brystet i *O meget for mindre bryststørrelser.
W+G Commerce Writer Kayla Hui sværger ved Reeboks tynde stroppsportbh for mindre kiste babes. ”Jeg ved, at denne bh siger medium support, men som nogen, der falder inden for Itty Bitty Titty Committee, synes jeg det er støttende nok til HIIT, løb og hoppende roping,” siger hun. ”Polyester og elastanblanding gengiver denne bh-komprimering med lige nok give, og den har krydskursjusterbare stropper til ekstra support. Det har heller ikke nogen underwire, så det grave ikke i min hud under øvelser med høj intensitet."
Fordele:
Ulemper:
Størrelser: 34A-40D
Der er et par grunde til, at nogen måske vil vælge en bh, der åbner foran snarere end ryggen. Det kan være vanskeligt for nogen at sikre en kroge-og-øje-lukning bag din ryg. BRA i front-lukning tillader også let brystvorte adgang til ammende mødre. Plus, lynlåse er ret sjove!
Uanset hvad dine grunde måtte være, siger Krempa Lululemons Enlite Front Zip Sports BH er en drøm,. ”Ærligt talt, de fleste lynlås-front-bh'er er ret matronly og ikke så sød-undtagen for denne dårlige dreng,” siger hun. ”Mellem de lyse, sommerlige farver, det bløde, sømløse stof og det seje open-back-design, er dette ikke din bedstemors beige zip-up bh. Denne er fedt nok. Og det er specifikt designet til at løbe, så du ved, det er støttende."
En top-til-bund frontlukning, der gør det. Det tilbyder maksimal support og holder uden poky underwires og har en udskåret racerback, der maksimerer supporten uden at få dig til at svede. Og det bløde sømløse stof? Det er også en spiludveksler til svedige situationer og tørrer hurtigt uden at gnage eller samle. Omend dyrt, det er værd at hver krone i Krempas mening.
Fordele:
Ulemper: