8 typer personlighedstests til * virkelig * hjælper dig med at lære dig selv at kende

2. Enneagram

Hvad er det: En af de ældste typer personlighedstests, oprindelsen af ​​Enneagram -personlighedstesten kan spores tilbage til det 4. århundrede kristen mystik. Ved at forbinde med en af ​​sine ni forskellige personlighedstyper-E.g. Perfektionisten, kunstneren, observatøren-du kan lære mere om dine styrker, svagheder og den måde, du forstår verden på (og dit sted inden for den).

Hvorfor tage det: Ifølge rådgivningspsykolog Virginia Price, ph.d Det væsentlige Enneagram (Udgivet i 2000), "At opdage din Enneagram -personlighedstype kan hjælpe dig med at lære at bringe positive ændringer ind i dit liv ... det kan hjælpe står over for dig."

3. De 7 forskellige typer hvile

Hvad er det: I henhold til intern medicinsk læge Saundra Dalton-Smith, MD, er der syv forskellige typer hvile: fysisk, mental, åndelig, følelsesmæssig, social, sensorisk og kreativ. Denne quiz kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilken du har mest brug for.

Hvorfor tage det: Da du er voksen fortæller andre mennesker, hvor træt du er hele tiden, kan du nu tilføje en bestemt type træthed til din klage. Åh, og at vide, hvilket område du er mest udmattet i, kan hjælpe dig, ved du, komme med strategier for at være mindre udmattede.

4. Stressunderskrifter

Hvad er det: Stress er universel, men det betyder ikke, at alle oplever stress på samme måde. Ifølge Stephanie McClellan, MD, Chief Medical Officer på Women's Health Clinic Tia, er der fire "stressunderskrifter", der forklarer den måde, vores hjerner og kroppe (fordi ja, der også er fysiske symptomer på stress) reagerer på kronisk stress. Tag en 82-spørgsmålstest for at lære, om du er en årvågen sprinter, årvågen pacer, modvillig sprinter eller modvillig pacer.

Hvorfor tage det: Teorien bag quizzen er, at moderne stressudløsere kan opdeles i tre kategorier: at være i en ny situation, være i en situation, hvor oddsene er stablet mod dig, og at være i en situation, der kan adskille dig fra din klan og Det føles slags som alle disse situationer sker lige nu, på én gang.

5. De 5 kærlighedssprog

Hvad er det: Du er sandsynligvis fortrolig med de fem kærlighedssprog: bekræftelsesord, servicehandlinger, modtagelse af gaver, kvalitetstid og fysisk berøring. De fleste mennesker er dominerende på et eller to områder. (Min er kvalitetstid og modtager gaver, bare en FYI i tilfælde af, at nogen paramours læser dette.) Kærlighedssprogene kan hjælpe dig med at kommunikere, hvordan du bedst modtager kærlighed-fra din partner og også dig selv.

Hvorfor tage det: Der har aldrig været et bedre tidspunkt at arbejde på selvkærlighed end når du sidder fast i en 600 kvadratmeter stor lejlighed.

6. De 11 sexpersonlighedstyper

Hvad er det: Der er 11 sexpersonlighedstyper, ifølge den licenserede sexterapeut Vanessa Marin. Hun designet disse typer til at hjælpe par med at få bedre kommunikation om deres sexliv.

Hvorfor tage det: Det er 2020, og ingen skal have dårlig eller middelmådig sex oven på alt andet!

7. Voksne tilknytningsstilarter

Hvad er det: Denne quiz gør for intimitet, hvad kærlighedssprogene gør for kærlighed. Det hjælper dig.

Hvorfor tage det: Licenseret klinisk psykolog Dina Wirick, ph.d., der har undersøgt tilknytningstil. Dette danner den måde, vi ser os selv, andre og verden på. Det bliver en del af, hvem vi er, og er en del af vores personlighed.”Spekulerer nogensinde på, hvorfor du ikke ser ud til at holde dig væk fra følelsesmæssigt utilgængelige mennesker? At forstå din tilknytningsstil kan være meget nyttigt til at udvikle sundere forhold.

8. Selv-beroligende teknikker til dit stjernetegn

Hvad er det: Selv mennesker, der ikke er i astrologi, kan i det mindste navngive deres solskilt. Her deler den psykologiske astrolog Jennifer Freed, ph.d.

Hvorfor tage det: Vagt bevægelser på alt.

S.S. Det er helt okay, hvis du ikke tjekker alt fra din opgaveliste lige nu. Og her er en psykolog tip til, hvordan man har mindre angst over ting, du ikke kan kontrollere.