64 hudlæger identificerer de 10 mest almindelige årsager til acne-og vi ryster

2. Stress

Nummer to er faktisk knyttet til nummer én og 76 procent af den undersøgte dermatologer kaldte det som en faktor. Det førnævnte stresshormon, cortisol, kan kickstarte en reaktion i vores kroppe, der ender med acne. ”Stress forårsager en kompleks række ændringer i vores kroppe. Som en del af stressresponsen stiger cortisol og relaterede hormonniveauer for at forberede kroppen til en stressende oplevelse, ”Dr. Zeichner fortalte godt+god. ”Som en bivirkning fører disse hormoner til en stigning i olieproduktion i vores hud, der fremmer udbrud. De kan også forstyrre sårheling, forhindre huden i at reparere sig selv og kan potentielt være forbundet med for tidlig aldring."

3. sukkerholdig mad

Undersøgelser har knyttet sukkerforbruget til acne, og 64 procent af dermatologerne i undersøgelsen rapporterede det som en toptrigger for deres patienter.

4. mejeri

Femogtyve procent af dermatologerne anførte mejeri som en almindelig bidragyder til acne. I undersøgelser har forbruget af mælkeprodukter været forbundet med moderat til svær acne.

5. Kosmetiske produkter

Ingen overraskelse her! Visse kosmetik-især af den komedogene sort-kan forårsage udbrud. Så hold øje med acne-venligt fundament og anden kosmetik designet til din hudfarve.

En derms overtagelse af voksen acne:

6. Visse medicin

Over 50 procent af dermatologerne sagde, at visse medicin, ligesom nogle præventionsmidler, kan forårsage acne. Tal med din læge, hvis du tror, ​​at en af ​​dine medicin kan forårsage det.

7. menstruation

”Ansigtet udpeges bestemt af de hormonelle ændringer to uger før en periode. De hormonelle bølger inden en periode gør oliekirtlerne i ansigtets hyperaktive skabende olierigere hud, tiltrækker uønskede bakterier og de frygtede månedlige bumser, "Sherry A. Ross, MD, en New York City OB/GYN og forfatter af hun-teknik. Den endelige guide til kvinders intime helbred. Periode, tidligere fortalt godt+god. Femogfyrre procent af de undersøgte dermatologer er enige.

8. kost

Som forårsager tre og fire illustrerer, kan kosten spille en rolle i acne. Nogle fødevarer-lignende figner, oliven og blommer-kan faktisk fremme hudens sundhed.

9. Forarbejdede og pakkede fødevarer

Dermatologerne-36 procent af de adspurgte for at være præcis-sig for, at tarm-sundhedsforbindelsen er reel. ”Når jeg taler til mine patienter om diæt og dets link til acne, holder jeg det enkelt,” sagde Miami hudlæge Roberta del Campo, MD. "Alt, der forårsager en pigge i blodsukkeret, kan teoretisk øge betændelse og insulinniveauer, derfor fører til bumser og overskydende olie."Forarbejdede og emballerede fødevarer indeholder ofte høje mængder sukker, så dematologer siger at gøre dit bedste for at spise hele fødevarer, når det er muligt.

10. Dårlig hygiejne

Sig, at du ikke bruser efter en særlig sved træning. Derms siger, at din hud bestemt vil tage varsel. ”En af hudens funktioner er at fungere som en sekundær elimineringskanal for at hjælpe med at befri kroppen af ​​toksiner,” sagde Milo Carter, vicepræsident for medicinsk på skønhedsmærket Lumion. ”Sved og talg hjælper med at lette afgiftning, hvilket er godt, men når disse toksiner når overfladen og ikke renses væk, reabsorberer de tilbage i huden.”Så sørg for, at du vasker din hud to gange-især efter en træning.

Hvad med acne ar?

Her er hvordan man opretter den perfekte hudpleje-rutine til acne og FAQ's DR. Pimple Popper får alle. det. tid.