5 tankeledere i wellness reflekterer over deres personlige vækst i 2022

På at dele, hvem du er autentisk

"I år følte jeg, at jeg lavede masser af vækst i min personlige liv-jeg tog en masse store skridt med hensyn til at dele, hvem jeg er med verden og med min familie og folk omkring mig med hensyn til min ikke-binære Og transidentitet, og det krævede meget mod i tapperhed, og det er noget, jeg er virkelig stolt af."-Ak Mackellar

Ved at blive endnu mere nysgerrig efter mennesker

”Jeg tror, ​​jeg blev en langt mere nysgerrig person. Dette er temmelig uventet, fordi jeg synes, jeg er naturligt ret nysgerrig. Men når du interviewer fascinerende mennesker hele tiden, og du lærer om dem og læser deres bøger, ender du med at forlade enhver samtale med langt flere spørgsmål, end du havde i starten. Jeg har nye spørgsmål om det menneskelige sind og tilstanden."-Maya Shankar

Ved at lære at finde indre styrke og visdom

"Åh min Gud. Jeg lærte så meget om, hvad styrke er, hvor styrken ligger, og hvad det betyder at se i dig selv efter svarene på livets spørgsmål. Jeg lærte også meget om samfundet, og hvor vigtigt det er at være i samfund med andre mennesker, og hvor vigtigt det er at vise og dele kærlighed."-Jessamyn Stanley

Ved at forbinde egenpleje og samfundspleje

”Jeg voksede helt i min helbredelse med EMDR -terapi til traumer og udvidede måderne, som jeg tager mig af mig selv. Jeg vil også sige, at jeg også voksede i min forretning. At være i stand til at skabe et rum for kvinder at komme sammen og dele deres oplevelser og få venskaber og se kvinder støtte hinanden, når vi fejrer deres sundhedsmæssige mål og når nye højder på den måde, de tager sig af sig selv."-Brigitte Zeitlin

En sidste tanke for 2022

Ligesom disse wellness -ledere reflekterer over 2022, kan det være en påmindelse at tjekke ind med dig selv, notere, hvor du er, og indstil en intention om, hvor du gerne vil være om yderligere 365 dage. Denne tid af året kan være sjovt, hjerteskærende, stressende, afslappende og alt derimellem. Husk, at starten på et nyt år er intet andet end en mulighed for at fortsætte med at være blid med dig selv og omfavne den kommende ændring.

For at få mere end en forsmag på, hvad disse wellness -ledere havde at sige om deres 2022 -oplevelser, kan du tjekke den nyeste episode af The Well+Good Podcast her.