4 idiotsikre måder at komme ud af din juice ruth
”Det er virkelig fugtgivende, men tilføjer et velsmagende element, når det er parret med frugt,” siger han. (For ikke at nævne en alvorlig hudfarve boost.)
3. Overvej "Smuice"
Smoothie-juice-hybrider er høje på Weiss 'radar lige nu. ”At holde et element af fiber i safterne er virkelig interessant for mig,” siger han-en taktik, der kan hjælpe med at forhindre den frygtede blodsukkerspids, der følger med drikke juice snøret med frugt.
For at prøve dette derhjemme anbefaler Weiss at saftende 80 procent af dine ingredienser og purere de andre 20 procent-celery fungerer særlig godt i sin blandede tilstand.
4. Gå ud over greener og rødder
Vi ved alle, at spinat, og roer er en vitamix's BFF, men Weiss anbefaler at give mindre indlysende sommerproduktion af en hvirvel-nogle af hans favoritter inkluderer peberfrugter (både krydret og sød), tomater, friske urter som basilikum og timian og endda majs.
”Du kan virkelig få nogle interessante smag, når du ser på den velsmagende verden,” siger han. Vejtest Denne opskrift, og du er sikker på at blive en majsjuice -konvertering også.
Tomat, vandmelon, basilikum, majs og jalapeño -køler
ingredienser
2 kopper tomat, hakket
1 kop majskerner
4 store basilikumblade
1 kop vandmelon, hakket (rind valgfrit)
1 jalapeno, stammen fjernet (valgfrit)
1. Juice De nævnte ingredienser efter producentens instruktioner til den type juicer, du har. Alternativt kan alle ingredienser kombineres i en højhastighedsblender og pureret.
2. Drys en knivspids havsalt lige ind i saften efter juice.
Bemærk: Brug af vandmelonskorpen giver en dybere smag og en lidt mindre sød juice.
Hvis du har nogen grøntsager tilbage efter din juicer bonanza, skal du bruge dem til at lave disse salatopskrifter fra wellness-influencere-eller oprette en skål til din næste sunde middagsselskab eller grill.
