3 transformative intentioner for at hjælpe dig med faktisk at udføre din sommer ønskeliste
At vide, at dine ubekymrede weekender er dyrebare, sæt dig op til rent faktisk erobrer din spandliste med en enkel handling: Indstil dine intentioner for sæsonen nu.
"Solen er selve livskilden og giver lys og varme rundt om i verden. Summerets begyndelse skaber en vitalitet og en børneagtige udstråling, og dens helbredende energi gør den rig med muligheder for vækst, "siger Bridget Ambrose, energimedicin intuitivt. "Solens varme og styrke kan tjene som en stærk påmindelse om din egen evne til at skinne og udtrykke dit strålende selv."
"Solens varme og styrke kan tjene som en stærk påmindelse om din egen evne til at skinne og udtrykke dit strålende selv."
For at hjælpe dig med at øge magien gik vi sammen med Zoëtry® Wellness & Spa Resorts-The Collection of Ultra Tranquil Beachfront-destinationer i lokaliteter, herunder Punta Cana, Montego Bay, Isla Mujeres og Riviera Maya-til at dele tre strategier for at strække gode vibes gennem sommer og videre. Med fire drømmende Mexico og Caribbean Properties, der hver tilbyder en fordybende oplevelse i lokal kultur og køkken med luxe frynsegoder og spa på næste niveau, er hver udvej er lavet For en total nulstilling af sind-krop.
Fortsæt med at læse på 3 måder for at maksimere sommersæsonen.
1. Udvid dine horisonter ved at rejse til nye destinationer
Du har ikke brug for en ton af begrundelse for at ville stråle ud til en oase ved havet (ideelt set, en kendt for sine gode spiser, mousserende caribiske farvande og uberørte strande), men der er en mere vigtig grund til at komme væk: den mega velvære boost, du kan få fra efterforskning.
Sommeren er årets naturlige midtpunkt, hvilket betyder, at mange af os har pendlet til et kontorjob dag ind og dag ud i næsten fem måneder. "Jo mere tid vi bruger på at gøre de samme slags ting med de samme mennesker og følge de samme rutiner, vi indsnævrer virkelig rækkevidden af vores oplevelser, og til gengæld føler vi os mindre levende og opfyldt," siger Wellness -træner Natalie Cristal Morrison.
"Rejser vil genopfylde os og give os en ny lejekontrakt."
Uanset om din drømmefletning involverer hot-sten massage, afsondrede suiter skridt væk fra sandet eller afslappede dage med at drikke kokosnøde vandpoolside-alle frynsegoder, du kan score på Zoëtry Wellness & Spa Resorts-det er vigtigt at slappe af og nulstille, uanset om du tager af sted ASAP ASAP Eller book din rejse til september.
"Rejser vil genopfylde os og give os en ny lejekontrakt," siger Morrison. "Du kommer hjem inspireret, lidt mere vågen, forfrisket. Åndeligt bliver du mindet om vores forbindelse med andre og på denne planet. Og det åbner dig for at tillade mere kærlighed og tolerance i dit liv."
2. Tryk på mindfulness for at maksimere enhver oplevelse-inklusive kulinariske
Pro tip: Mindfulness er en teknik, du kan bruge i hverdagen, hvad enten det er vedvarende over udsigt over solnedgang fra en katamaran i Zoëtry Paraiso de la Bonita eller en skål, der sprænger med saftige sæsonbestemte produkter. Fjern distraktioner (farvel, Instagram) og virkelig nyde en nærende plade-alle smagene, teksturer og næringsstoffer. "Når vi træner opmærksom spisning, tager vi tid, før vi spiser for at udtrykke taknemmelighed for det, vi er ved at modtage," siger Morrison.
At bremse og værdsætte den lokale ceviche foran dig (fra din havudsigt balkon i Mexico, selvfølgelig) kan hjælpe med at styrke sunde madvalg. "Ved at værdsætte mad på denne måde dyrker vi et meget positivt forhold til mad og vælger naturligt mad, der er lavet og dyrket med kærlighed, som igen vil give os næring.
Zoëtry Wellness & Spa Resorts gør det nemt at starte en sæson med tankevækkende måltider med 24/7 gourmetpris. For ægte: De uendelige Privileges®-tilbud inkluderer Al Fresco måltider lavet med sæsonbestemte produkter og lokale opskrifter (tag Zoëtry Villa Rolandi Isla Mujeres, hvor du kan grave i et syv-retters måltid lavet af en prisvindende kok). Også på den all-inclusive-menu? Madlavningstimer, smagninger og eftermiddagsteid. 
3. Bliv jordet og find balance i små øjeblikke
Der er en grund til at nedkøle med en strand læst på sandrækkerne smuk højt på din liste over sommerprioriteter. "De længere solfyldte sommerdage giver et langsommere, dvælende tempo," siger Ambrose. "Vi er begavede med uskrevet tid, der giver plads til genforbindelse til sig selv og andre."
Men med al den fritid, hvordan sørger du for, at du er rent faktisk genopfyldning af dig selv? "Jeg foreslår, at du tager et par øjeblikke at lukke øjnene og bemærke solens varme på dit ansigt, den subtile brise på din hud," anbefaler Ambrose. "Ved at lytte til fuglene eller endda de biler, der går forbi, kan det rydde dit sind, berolige dig, genoplade din energi og styrke din forbindelse til dit intuitive selv og kilde."
Tag et øjeblik til at oprette forbindelse til dig selv på Zoëtry Wellness & Spa Resorts med strandbane yoga eller meditation, diamantenergi ansigtsbehandling (ja, dette er en rigtig ting) eller endda ridning ved Zoëtry Agua Punta Cana. "Taknemlighed er nøglen til at hæve din vibration og manifestere et fuldt rigt liv," siger Ambrose. Og hvad gør det lettere at øve taknemmelighed end blødgøring i en havudsigt?
I partnerskab med Zoëtry Wellness & Spa Resorts
Fotos: Zoëtry Wellness & Spa Resorts
