10 af de bedste træninger hjemme, som vi prøvede i år
3. Nike Run Club, gratis
I begyndelsen af pandemien var jeg i et løbskum. Mit 2019 New York City Marathon var ikke gået som jeg havde håbet-og jeg plejede det, der føltes som en fire måneder lang skuffelse. Så kom Nike Run Clubs træner Bennett. Mile by Mile, mindede han mig om, hvorfor det er værd at sætte den ene fod foran den anden. Hvis du aldrig har downloadet appen og taget den på en 5k, er den helt fri-og jeg kan varmt anbefale den.
Deltag nu: Nike Run Club, gratis
4. Klassen, $ 40 pr. Måned
Hvis du ruller yoga, pilates, cardio, dans og en bestemt Je ne sais quoi ind i en 50-minutters sesh, har du klassen. Det er den elskede træning for Well+Good's direktør for kreativ udvikling, Ella Dove-og det siger meget, fordi Ella prøver alt.
Deltag nu: Klassen, $ 40 pr. Måned
5. Nå+Good's kuraterede YouTube -træningsspillister, gratis
I mere end et år har godt+godt været hårdt på arbejde med at skabe videoindhold, der dækker fitnessmodaliteter fra Barre til at løbe til trampolin, så du finder inspiration til de typer træningspunkter, der hjælper dig. Der er så Meget at opdage i vores fitness-afspilningslister, men højdepunktet er denne en times samling af skyderens træning. Pinky sværger, at din røv vil være øm i flere dage.
Prøv din første video her:
Deltag nu: Nå+Good's kuraterede YouTube -træningsspillister, gratis
6. Peloton, $ 13 pr. Måned
"[Peloton er] sådan en høj kvalitet, one-stop-shop til alle træningspunkter," siger senior livsstilsredaktør Alexis Berger. Faktisk kan du nyde spin, udendørs løb, pilates, yoga og så meget mere under paraplyen i denne app, uanset om du har pelotonudstyr eller ej.
Deltag nu: Peloton, $ 13 pr. Måned
7. Befri, $ 10 pr. Måned
Liberate indeholder meditationer fra mere end 40 sorte, oprindelige og mennesker af farve (BIPOC) lærere i en app. Du lærer af Joshua Bee Alafia, Bhantes Buddharakkhita og så mange flere.
Deltag nu: Befri, $ 10 pr. Måned
8. Glo, $ 18 pr. Måned
Kathryn Budigs lethjertede og svedige klasser på Glo er helt rigtige til at overvinde eftermiddagsnedgangen. Tjenesten tilbyder også klasser, der lærer dig, hvordan du udfører myofascial frigivelse, noget vi alle har brug for efter et år som 2020.
Deltag nu: Glo, $ 18 pr. Måned
9. Le Sweat TV, $ 13 pr. Måned
Træner Charlee Atkins ved, hvordan man leder sjove, styrkebaserede træning som ingen andre. Uanset om du er en træningsbegynder eller nogen, der kender deres vej rundt i en kettlebell, vil Atkins udfordre dig til at engagere hver sidste muskel.
Deltag nu: Le Sweat TV, $ 13 pr. Måned
10. Modo Yoga NYC Online, $ 60 pr. Måned
Modos lærere er uovertruffen. Hvis du aldrig har taget en klasse med Val Verdier (en tidligere Well+Good Trainer of the Month Club Instructor), skal du rulle din måtte ud og gøre det Stat. Ved afslutningen af klassen føler du dig opdateret, lige i tide til det nye år.
Tjek Verdiers undervisningstil:
Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.
