Du ændrer sandsynligvis ikke dit undertøj ofte nok, ifølge en OB/GYN

"Det anbefales at bære et nyt sæt undertøj, før du går i seng eller efter et brusebad i stedet for det samme par, som du har båret hele dagen," siger Dr. Nazem. "Til træning kan du overveje at bære undertøj, der er godt monteret og absorberer fugt. Og ligesom du måske skifter ud af dit svedige gymnastikstøj efter en god træning, skal dit undertøj også ændres."

Bakterier kan akkumuleres i undertøj over tid, selv efter at det er vasket ordentligt, så afhængigt af omfanget af tilsmudsning kunne det være værd at erstatte undertøjet med et nyt sæt fuldstændigt.

"Generelt, på trods af tilstrækkelig og hyppig vask af dine tøj, skal du opdatere din samling cirka hver sjette måned for at undgå overdreven bakterier opbygget," siger Dr. Nazem. "I nogle tilfælde, afhængigt af niveauet for tilsmudsning, kan du overveje at opgradere til ny lingeri, så snart tre måneder."

GOTCHA, GOTCHA. Men Rogue tænkte: Hvad hvis du bare ikke bærer undertøj? Vi hilser dem, der går kommando; Mens chafing måske er et problem, er der ikke noget iboende galt med det livsstilsvalg. Det vigtigste, der er, at du er konsekvent, når det kommer til badning. "Brusebad kan fjerne bakterier og affald, og hvis du ikke bruser hver dag, kan dette føre til overskydende bakterier, der fører til vaginal irritation og infektioner såsom bakteriel vaginose eller gærinfektioner," siger OB/Gyn Jessica Shepherd, MD.

Det kan være nødvendigt at overveje at have et par reservepar undertøj til specielle lejligheder: lange intense træninger, tæt passende tøj, der squish dine bits eller udflugter med fælles siddepladser. "Men spring om natten par og gå kommando natten over," siger Dr. Nazem.