Du forestiller dig ikke, at it-adding vægte virkelig * gør * gør dine spin-klasser sværere
Brug for en post-spin-strækning til de trætte overkropsmuskler? Følg med videoen nedenfor.
Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.
Du gør din WOD til en ikke-gå glip af aftale i din kalender for din krop og din fornuft ... og hvis ...
Nå+god er at holde Velojoy's cykelkyndige grundlægger Susi Wunsch (afbildet til højre) i højt gear i...
Ballerina Misty Copeland er måske blevet et husholdningsnavn sidste år, da hun blev vist i Under Arm...