Du vil ikke tro, hvor mange miles denne olympiske løber på hendes lette dage

Velkommen til Wellness Confidential, vores Quick-Fire Interview Series, hvor vi stiller hårdt ramte (okay, underholdende) wellness spørgsmål, lynets rundstil.

Og lige nu er vi klar til sommer -OL ved at quize nogle af de sejeste, stærkeste og mest atletiske mennesker, vi kender: Team USA -udfordrere. Denne uge chatter vi med bane- og feltsuperstjernen Emma Coburn.

Min typiske træningsdag

Nogle dage løber jeg 15 miles, løfter vægte og rehabilitering. Andre dage er kortere, kun otte miles lette, og det er det. Det er rart at have variation i ugen: træning, lange løb, lette løb.

Den bedste måde at lindre mine super ømme muskler på

Jeg prøver at få en massage en eller to gange om ugen. Jeg kan godt lide at supplere ved at bruge Norma Tec Recovery Boots, Roll Recovery Roller og masser og masser af vand-en gallon om dagen!

Den bedste måde at blive psyket til et løb

Jeg kan godt lide at visualisere løbet og tænke på de tidligere træning eller løb, jeg har gjort for at forberede mig. Jeg kan ikke lide at blive for pumpet op; Jeg bliver så afslappet og rolig som muligt.

Én ting kun mine holdkammerater kender til mig

Jeg bestikkes let med mad-altid op til brunch. Altid!

Favoritproteinpakket frokosthack

Tilsætning af proteinpulver til en smoothie eller tacos med et posjeret æg på toppen eller røræg. Jeg spiser tre til fire æg om dagen.

Favorit sund snack

Gulerødder dyppet i krydret bøffel wing sauce. Saucen er ikke en "helsekost", men jeg elsker stadig den.

Råd ville jeg give min teenage selv

Lær at omfavne løb, du vil elske det til sidst! Det tog mig lang tid i gymnasiet at lære at elske at løbe. Det gør ondt, det er svært, men nu er det mit liv.

Jeg er overbevist om, at en pige aldrig kan have for mange

Sneakers. Jeg har så mange nye balance livsstilssko, jeg elsker dem!

Det sted, jeg aldrig ville bære leggings

Jeg bor i Boulder, CO, så alle bærer træningstøj og leggings overalt. Jeg antager, at jeg ikke ville bære leggings til en fancy dato. Eller til et møde. Men det handler om det.

Mit mest mindeværdige svedige øjeblik

Min mest mindeværdige svedige løb var da jeg løb i Wisconsin i august og var ikke vant til fugtigheden. I midten af ​​det lange løb led jeg og sved, og jeg så et slip n -dias blive brugt af nogle børn. Jeg greb slangen og slangede ned. Derefter fortsatte med at køre. Det var en "drive-by slange-off."

Besøg Teamusa for at lære mere om alle olympiske håbefulde.org. Olympiske lege i Rio 2016 begynder 5. august.

Elsker leggings så meget som Coburn gør? Du kan godt lide den "bum-sculpting" -stil, som Sweaty Bettys grundlægger ravler om, eller disse iøjnefaldende, grafiske udseende.