Du kan ikke undgå at gå på arbejde, men Reprugering gør dagen lettere
Medforfatter af en Portland State University-professor (og min chef, sandsynligvis), undersøgte den lille undersøgelse 151 personer på tværs af forskellige industrier. Mennesker, der tager et par minutter på at genskabe i arbejde om morgenen, skabte en mere positiv arbejdserfaring, undersøgelsen konkluderede. Hvad betyder det nøjagtigt? Det kan være alt fra at gå gennem din opgaveliste, mens du er i kø for kaffe til planlægning , og en person, som jeg tror måske aldrig har oplevet angst, fordi det at tænke på arbejde, mens jeg udfører dagligdags opgaver, er historien om mit liv. Jeg kid om den sidste del, fordi en nøglekomponent i genudvikling i arbejdet er, at du først skal tage stikket ud af det.
En nøglekomponent i genudvikling i arbejde er, at du først skal fjerne det fra det.
"Vi ved, at løsrivelse fra arbejde i ikke-arbejdstimer er vigtig, fordi det skaber positive resultater som højere livstilfredshed og lavere udbrændthed," siger Fritz. På flip side skaber genmontering til arbejde (bla) en mere positiv, engagerende arbejdserfaring, fordi du, som Fritz siger, kan "aktivere arbejdsrelaterede mål."
"Engagement er en følelse af energi, følelse af følelse absorberet, følelse dedikeret til arbejde, og det er alle meget vigtige motiverende oplevelser, der oversætter til positive resultater for både medarbejdere og organisationer," siger Fritz. "De er mere tilfredse med arbejde, mere engageret i at arbejde, nyde arbejdeopgaver mere, udføre bedre og hjælpe mere med ekstra opgaver."
Hvis du er som mig og aldrig, stopper nogensinde med at tænke på arbejde, kan du måske prøve at ikke? Her er nogle tip.
