Arbejd din fulde krop i 13 minutter fladt med denne planke-glade, hoppet reb træning
Mens dette særlige hoppet reb træning (desværre ...) ikke kræver en gengivelse af "Strawberry Shortcake" eller "Bubblegum, Bubblegum i en skål," vil det bestemt få dit hjerte til at pumpe. Følg med videoen ovenfor, og kom tilbage i næste uge for en anden af Kloots 'TOTMC -træning.
Jumping Rope er ikke den eneste barndomsaktivitet, der fungerer som en voksen træning-her er nogle af vores andre foretrukne udsparingsinspirerede træning. En anden sjov måde at holde sig i form? Med "alfabetstræning."
Det betyder ikke noget, om du er en californisk (hvor det har været det tørreste år på rekord) eller...
Forestil dig, at du er Hayley Williams, forsangeren i Paramore. Dit bands seneste single, Ain't It F...
Du har set det dukke op i nogle af dine yndlingsserum og behandlinger-og med god grund....