Arbejdsstress og sexlyst Mesh-her er hvordan man skaber en arbejdsdirigeret balance

2. Lav tid til en quickie

"Med så mange udfordrende ting, der foregår i vores liv, er glæde og spontanitet to værktøjer, vi kan bruge til at støtte vores velbefindende," siger Reeves. "En hurtig og legende seksuel session kan invitere spænding, aktivere ophidselse og kan hjælpe med at reducere stress."

Arbejde for at omfavne den ånd overalt, når som helst, især hvis du og en S.O. lever i øjeblikket det WFH -liv. Ingen behøver at vide, at din "kaffepause" er kodet sprog for en middag på bordpladerne.

3. Sig farvel til mål

Mange mennesker omfavner sex som en målrettet forfølgelse, hvor slutspillet er et højdepunkt. Og se, orgasmer er store; Når du RSVP til sex spiller, ideelt set Gør Vil du komme hjem med en gavepose. Men god sex skal være mere end det: Hvis du følger din fornøjelse og lad din krop guide dig, er du helt sikkert mere sjov.

"Fokus på ting som fornemmelserne i din krop, bremser din vejrtrækning og virkelig indstilling til det, der vender dig på-og derefter udvides på det-er den bedste måde for os at virkelig vide, hvad vi ønsker, og hvad der føles godt," siger Reeves. "Det er også en invitation til at afbryde forbindelsen fra din arbejdsdag og prøve at være så til stede som muligt. Læn dig ind i øjeblikkets glæde og ønske."

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.