Kvinder udfører stadig mere husholdningsarbejde end Men-Let's pause den forældede cyklus

En anden tanke: ulige moderskabs- og faderskabs-leave-politikker styrker disse kønsstereotyper, siger licenseret professionel rådgiver Crystal Bradshaw, selv med mere progressive politikker, der er langsomt, men sikkert i en række virksomheder. "I USA har de fleste mænd kun tilladt to ugers faderskabsorlov, mens mødre er tilladt seks og undertiden op til 12 ugers orlov," siger hun. Selvom denne opsætning også henvender sig til genopretningstid efter fødsel, sender den samtidig en besked om, at mænd er beregnet til at være på kontoret, mens kvinder er beregnet til at påtage sig rollen som den primære plejeperson. ”Kvinder er ikke med vilje placeret i denne rolle, med alt disse ekstra ansvar, af deres partner-det er i kraft af parret, der overgår til en familie inden for en kultur, der styrker adskillelse af roller,” siger Bradshaw.

Lad os heller ikke glemme perfektionismefaktoren: når klinisk psykolog Darcy Lockman, ph.d., gennemførte interviews for sin nye bog-Alle raseri: mødre, fædre og myten om lige partnerskab-Hun fandt ud af, at nogle kvinder følte, at deres partnere ikke udførte visse opgaver godt nok, mens andre sagde, at de hentede slakken, da deres partnere "glemte" at gøre pligter. I mange af disse tilfælde troede mænd, at deres hustruer simpelthen nød husarbejde, monica-fra-Venner stil. (Shocker: Hustruerne var ikke nødvendigvis enige i denne karakterisering.)

Bradshaw siger, at sager som disse er et spørgsmål om "utilsigtet pleje" eller at tage kontrol over husholdningsopgaver på en måde, der utilsigtet lukker partneren. Og i hendes praksis er det almindeligt, især når nogen ikke har en opgave af den andres smag. "Når kritik er en persons konsekvente oplevelse, vil de til sidst komme til et punkt, hvor de ikke ønsker at prøve mere, for hvem vil tilmelde sig det?"Hun siger og tilføjer, at Pinterest og Instagram gør tingene værre ved at præsentere uendelige visuelle beviser for upåklageligt stylede hjem, hvilket kan føre til følelser af utilstrækkelighed og stoke perfektionistiske tendenser.

Hvad kan par gøre for at udligne kønsafdelingen for arbejdskraft?

Det lyder måske indlysende, men eksperter er enige om, at kommunikation er afgørende for at delegere husholdningsopgaver. Ideelt set, siger psykologisk rådgiver Jor-El Caraballo fra Viva Wellness, denne samtale skal ske, før børnene er i billedet-eller endnu bedre, før parret endda flytter ind sammen sammen. "Der er ingen 'rigtig måde' til at gøre ting, men det er vigtigst, at par matches på deres værdier," siger han. For at finde en balance, som alle kan føle sig godt om, anbefaler Bradshaw at angive alle husholdningsopgaver, delegere baseret på hver persons tilgængelighed og styrker og forsøge at gøre arbejdsdelingen så lige som muligt. (Hun bemærker, at "hvem gør hvad" -vurderingen i De 7 principper for at få ægteskab til at fungere, er et godt værktøj at bruge.)

Viva Wellness medstifter og psykologisk rådgiver Rachel Gersten tilføjer, at dette skulle være en løbende samtale. ”Folk har brug for at kommunikere, hvad der sker for dem individuelt i deres liv på en given dag,” siger hun. "Harme kan bygge, hvis du har lyst til, at din partner ikke er der for dig, når du er overvældet og har brug for lidt ekstra hjælp. Men folk ved ikke, hvad du har brug for, før du fortæller dem, inklusive din partner."

"Det er okay, hvis din partner ikke gør tingene nøjagtigt som du ville, så længe opgaven udføres i den indstillede tidsramme. Giv din partner mulighed for at dukke op."-Crystal Bradshaw, licenseret professionel rådgiver

Hvis en partner har det som om de påtager sig det meste af husarbejdet, siger Bradshaw, at personen skal se ærligt ud på deres opførsel og se, om de har en tendens til at mikromanage den anden person. "Forsøg ikke at kontrollere, hvordan tingene bliver gjort," siger hun. "Det er okay, hvis din partner ikke gør tingene nøjagtigt som du ville, så længe opgaven udføres i den indstillede tidsramme. Giv din partner mulighed for at dukke op."

Det er ikke at sige, at den partner, der bidrager mindre, er væk fra krogen, siger Dr. Bobby. "Den person har brug for at lære en meget anden måde at tænke på, hvad der i øjeblikket skal gøres, hvad der skal gøres, og tage initiativet til at gøre disse ting," siger hun. For nogle håndgribelige inspiration.

Og at udføre dette vil sandsynligvis kræve en vis indsats. "Hver person skal være opmærksom på at træde uden for deres komfortzone og skubbe sig selv til at forbedre færdigheder, der måske ikke kommer naturligt til dem," siger Gersten. "For eksempel, hvis en partner generelt er bedre til at planlægge og huske datoer, bør standard ikke være at antage, at disse opgaver falder til denne person, bare fordi deres partner er ikke god til dem.'Det er op til den partner at udføre arbejdet, så de også kan deltage i opgaven."

Hvis alt dette lyder som et træk, her er noget at overveje: par, der deler husholdningsopgaverne, har bedre sex, ifølge Cornell University -forskere. Det giver mening, da nagging og udbrændthed ikke er nøjagtigt turn-ons for nogen involveret. Bring dette op i dine forhandlinger, og du kan bare opleve, at din partner udvikler en pludselig fascination af støvsugning.

Et andet argument for at gøre mere husarbejde: Det kan hjælpe med at afværge hjertesygdomme. Kom godt i gang med disse bagepulver rengøringshacks.