Hvorfor Tracee Ellis Ross mener, at du skal omfavne smerten i livet

Tracee Ellis Ross-Star fra hit-tv-showet BMangel-ish, Nylige vinder af Golden Globes og yngre medlem af en af ​​de mest badass-mor-datter-duoer omkring (Goldie og Kate, du har selskab) -er på en rulle. Og selvom du ikke vidste det, ville du gætte det ved at se på hendes ansigt, der ser ud til at være tændt indefra, for evigt strålende af glæde. (Seriøst, Google hende.)

Hendes hemmelighed? Smerte.

Nej, ikke i nogle Halvtreds gråtoner vej. Ross 'tilgang til smerte er mere som en rullende-op-ærme-og-vendende-det slags ting.

”De fleste af mit livs mest lækre øjeblikke eller mirakuløse øjeblikke eller glade øjeblikke har smerter i dem. Og ser på det som, 'Hvordan kan jeg møde dette og dykke dybere?'Det er virkelig, hvor alt godt sker,' sagde Ross tirsdag aften på Motrins #womeninprogress -begivenhed i New York City.

”De fleste af mit livs mest lækre øjeblikke har smerter i dem. Det er virkelig her, alt godt sker."

Ross, der blev samlet på scenen af ​​nogle alvorligt imponerende kvinder (tænk selvhjælpsgudinde Gabrielle Bernstein og Yogi Jessamyn Stanley), siger at omdannelse af smerter til glæde, sker ikke natten over. Hvilket betyder, at du ikke skal afskrækkes-eller tage fiasko som et tegn på at kaste håndklædet i.

"Tænk på en baby, der lærer at gå: Når de falder, går du ikke, 'Åh, du skulle give op! Stødte du på dit hoved? Nå, det er det! Ingen gå for dig-det er en klar besked lige der.'Nej! Du opmuntrer til den baby, ”siger Ross. ”De kommer op igen; De snubler. Og når vi bliver ældre, skal vi falde videre. Så der er så meget mere investeret i det."

Ingen smerter, ingen Golden Globes Award Gain, Right?

For mere praksis at komme over din frygt for at falde (og fejle), tjek Lena Dunhams råd om at eje din træpose og Gabrielle Bernsteins enkle tip til mere positive selvtælling.