Hvorfor denne maratonpro holder op med at løbe, alt sammen i navnet på bedre helbred

Løberen, der nu bor i Lexington, KY, har måske været i den hurtigste, smukkeste form af sit liv-og da hun besøgte utallige læger og specialister, var de alle enige om, at hun var "fin"-men hun følte, at hun skulle lave En ændring for at starte en familie.

Mens løbere kan være åbne om mange ting (midtmaraton badeværelseløb, er der nogen?), at miste deres periode er noget, der ofte går nævnt. (Hvilket ikke skal sige, at det ikke er udbredt-det anslås, at så mange som 69 procent af de kvindelige atleter har behandlet amenoré.) Selv i denne æra med menstruationsrealness, for en af ​​Muirs kaliber at tale ud-alt, mens du lægger en pause på jordbunden, der slår.

Så hvordan er det for Pro Runner at bare stoppe med at ramme Miles? Og syv uger i, hvordan har hun det? Her åbner Muir for hendes svedige kampe.

Det er et stykke tid siden dit sidste løb! Hvordan har du det?

Det er forbløffende, hvordan jeg allerede har gennemgået denne enorme transformation. Jeg har oplevet så mange følelser af som stadierne af sorg. Det har været fuld af op- og nedture, øjeblikke af tvivl og glæde. Men jeg føler så meget mere indhold i den jeg er. Jeg er klar over, hvor forvrænget mit billede af mig selv var før. Jeg indså, hvor meget lykke jeg baseret på min løbende præstation og evne, og i løbet af de sidste par uger har jeg lært, at jeg har så meget mere at tilbyde.

Alle, jeg ser, fortsætter med at kommentere, at jeg ser sund og glad ud, og at jeg glødende. Alle meget positive ord-som er overraskende, for hvis jeg havde fortalt mig selv for et år siden, ville jeg stoppe med at løbe, ville jeg forestille mig, at syv uger i jeg ville have følt mig deprimeret, elendig, trist, frustreret og skyldig. Alle negative ord.

Hvilke fysiske ændringer har du bemærket indtil videre?

Jeg har fået vægt på 15 pund. Det hele har været i de områder, du ville forvente-mine bryster, hofter og mave. Jeg har bemærket, at definitionen i mine ben er forsvundet, og jeg føler mig lidt blødere. Der er ikke så meget muskeltone på min krop, men jeg kan se i spejlet og føler mig for det meste temmelig selvsikker, fordi jeg ved, at jeg gør dette af en grund og sætter mit helbred først.

Og følelsesmæssigt?

Det er sådan en lettelse. Før drejede mit liv sig om at køre-jeg måtte være i sengen på en bestemt time og havde en strengere diæt, og nu er det så befriende at kunne leve lidt. Jeg finder glæde på andre områder. Jeg savner den endorfinrush, du får fra at løbe, og nogle gange føler jeg mig lidt doven, men for det meste er jeg mere rolig og afslappet.

”Jeg var bare bange for, hvad folk ville sige om mig, så jeg begravede mit hoved i sandet i ni år og foregik, at der ikke foregik noget."

Du nævnte at være nervøs for at dele din oplevelse med amenoré. Hvordan har svaret været?

Folk antog altid, at hvis du har amenorrhea, er det fordi du ikke spiser nok, og hvis du ikke spiser nok, har du sandsynligvis en spiseforstyrrelse. Jeg har altid stolt på at spise meget godt og ville ikke have, at folk hoppede til konklusioner og sagde, at jeg ikke passede på min krop. Jeg har altid sørget for ikke at begrænse eller skære ting fra min diæt og ville ikke blive beskyldt for det.

Jeg følte ikke, at jeg var stærk nok til at håndtere nogen kritik, når det kom til det, og jeg vidste, at mental side ville påvirke min løbende præstation. Jeg var bare bange for, hvad folk ville sige om mig, så jeg begravede mit hoved i sandet i ni år og foregik, at der ikke foregik noget.

Vil du sige, at du officielt er pensioneret fra at løbe nu?

Nej, jeg vil kalde det en hiatus. Jeg har altid haft en fornemmelse af, at jeg ville være den morsløber en dag-at jeg ville være 37 eller 38, der løber bedre end nogensinde. Efter at jeg nåede mit mål om at løbe efter Storbritannien, kæmpede jeg med at finde et langsigtet mål for mig selv. Nu tror jeg, det er en dag at komme tilbage efter at have fået børn og komme tilbage stærkere end nogensinde. Jeg ved ikke, hvornår det vil være. Jeg vil ikke skynde mig det. Det vil ikke være om seks måneder, men jeg tror ikke, det er slutningen.

"Vær ikke bange for at fortsætte med at bede dine læger om at finde ud af, om der er noget galt! Mange kvinder gennemgår dette."

Har jeg lov til at spørge, om du har fået din periode endnu?

Jeg har ikke fået det endnu-men jeg vil dele, når jeg gør det! Jeg indrømmer, at det er frustrerende, at jeg ikke har fået det endnu. Det er svært for mig at acceptere det-det er konkurrenten i mig. Min læge sagde, at det ville tage to eller tre måneder at komme tilbage, så jeg ville gøre det om seks uger. Min endokrinolog sagde, at vægtøgning ville hjælpe, så jeg har fortsat med at gå op i vægt. Jeg er gået alt-i-opdrag, der kører, gør akupunktur, alt hvad lægerne har anbefalet. Og jeg troede, jeg ville være undtagelsen fra reglen. Men det viser, at du skal være tålmodig, som med alt i livet. Der vil være øjeblikke, du tror, ​​du kan kontrollere, men du kan ikke. Det er et ventende spil.

Ethvert råd til folk, der gennemgår en lignende situation?

Vær ikke bange for at fortsætte med at bede dine læger om at finde ud af, om der er noget galt! Mange kvinder gennemgår dette. Selv en måned med en manglende periode er værd at blive tjekket ud, fordi det starter med kun en, så har det været et år, så går syv år forbi. Vær ikke bange for at presse på for blodprøver, anden udtalelser eller tredje udtalelser. Bliv ved med at søge efter svar. Og jeg kan varmt anbefale bogen Ingen periode. Hvad nu?

Hvis du har andre periodeproblemer (alias smerte), kan du prøve denne lette, kramper-relevende vinyasa-flow. Og her er hvad du skal gøre, hvis du vil gå af med p -piller og få din cyklus tilbage på den naturlige måde.