Hvorfor parring af roesaft med din træningsrutine kan give din hjerne et løft

Så selvom du ikke falder i undersøgelsens aldersgruppe, er der ikke noget ondt i at give en ro-workout roesaft. Da den lyserøde drink forbedrede ældre voksnes hjernefunktion nok til at ligne deres yngre selv, hvorfor ikke implementere levetiden for din rutine? Det lyder som roesaft kommer temmelig tæt på at være en eliksir af ungdom for hjernen.

Her er tre nye måder at bruge rødbeder på, som du sandsynligvis ikke har prøvet endnu. Har brug for en ny spiralisatoropskrift? Denne lærer dig, hvordan du klæder roe -nudler.