Hvor skal man stress på 30 minutter eller mindre i NYC
Højere dosis, 21 e. 1. st., New York, NY 10009, 201-426-7282; 888 Broadway, Mezzanine Level, New York, NY 10003, 201-426-7282, HigherDosis.com
Somadome på ren yoga
Den øvre vestlige side placering af ren yoga fik sine hænder på en af disse højteknologiske personlige wellness-bælg lige i tide til valget. Og de lader medlemmer og Ikke-medlemmer booker det. Vælg dit humør, træk på hovedtelefoner, og sæt dig ned i rummetsalderen, når du føres gennem en 20-minutters session, komplet med farvetapi (for at hjælpe med at stabilisere dine stressbrændstofcortisolniveauer) og binaurale beats (som har vist sig at reducere angstniveauer).
Somadome ved ren yoga, 204 W. 77th Street, New York, NY 10024, 212-877-2025, Pureyoga.com
Træk vejret saltværelser
Er din normalt idiotsikre meditationspraksis ikke matcher det følelsesladede valg? Prøv at tilføje noget Himalaya salt til blandingen. Terapierummet på denne spa er fyldt med mineralet, som nogle sværger hjælp til stress (såvel som luftvejsproblemer). Undersøgelser om det er knappe, men i det mindste bliver du tvunget til at komme af med Twitter i 25 minutter, når du slapper af på en loungestol i et af deres to Manhattan -placeringer.
Træk vejret saltværelser, 1 Park Ave., lavere niveau, New York, NY 10016, 212-725-1138; 825 7. ave., Lavere niveau, New York, NY 10019, 212-956-5920, Breathesaltrooms.com
Når efter en xanax? Denne buzzy, helt naturlige næringsstof siges at lindre stress på 30 minutter. Og hvis du har brug for at slappe af lige nu, Prøv denne fem minutters meditation for at stress-bevis dit sind.
