Hvad er PQQ-og skal du tage supplementet?

Mens PQQ kommer som et supplement, er der en god chance for, at du allerede får noget af det naturligt: ​​findes i forskellige produkter-lignende kiwi, tofu, grøn peber, papaya og grøn te-forbindelsen, som hjælper dine celler med at skabe energi, Det siges at hjælpe med dit stofskifte og mentale fokus, fortalte ernæringsfysiolog Isabel Smith til Byrdie. Det er stort set det, der gør mange superfoods ... super.

PQQ hjælper med din stofskifte, energiniveau og mentalt fokus.

Bortset fra at hjælpe med at tage dine energiniveau fra bla til #goals, fandt en undersøgelse PQQ også som en antioxidant, hvilket hjælper med at sænke oxidativ stress. Desuden opdagede andre forskere, at det kan berolige sygdomsfremkaldende betændelse. Grundlæggende gør de små små forbindelser nogle alvorligt imponerende ting.

Hvis du vil høste fordelene, skal du fylde din tallerken med de allerede sunde fødevarer rige på PQQ. Foretrækker at tage supplementet? Byrdie rapporterer, at der er masser af muligheder, der kan hjælpe med at give din krop et løft. Men som altid er det smart at konsultere en ekspert, før du tilføjer den i din diæt.

Disse kosttilskud vil (endelig!) hjælpe dig med at slå oppustethed. Og disse får dine negle ind i den sundeste form nogensinde.