Brug dit Mars -tegn til at opdage den bedste træning for dig, astrologisk set

Mars i Tyren: Solo -sweater

"Tyren styres af Venus, som er frodig, sensuel og luksuriøs," siger Lang. ”Folk med Mars i Tyren har en tendens til at foretrække øvelser, der bygger styrke over tid, så en god træning kan være Pilates eller endda TRX -klasser. De er også uafhængige og ikke bange for at træne alene. Så de kan godt lide at gå eller langsomme jogger i naturen."Dit bedste valg som Taurus Mars er at sætte dig selv i dine træningspas og fokusere på langsigtede mål, som du kan arbejde mod.

Mars i Gemini: Dronningen af ​​at blande den op

Gemini er kendt for sin uklare, men alligevel ekstraordinære mil-et-minutt sind, hvilket betyder, at en Gemini Mars er tilbøjelig til kedsomhed og også elsker variation. "De klarer sig måske godt med ClassPass eller noget, der giver dem mulighed for at prøve nye ting på et indfald," siger Lang. "Gemini styrer lungerne, og Gemini Mars har brug for cardio i deres rutine."Og da Gemini er social, er en klasseindstilling til træning stor.

Mars in Cancer: Klassekonkurrencen

Kræft handler om at føle og forbinde, ikke handle, og en kræft Mars har muligvis brug for hjælp i ansvarlighedsafdelingen for at forblive motiveret og fuldt ud udøve energi. "Træning med en træner eller en ven kan hjælpe dem med at forblive motiverede," siger Lang og tilføjer, at kræft regulerer maven, så kernen er et centralt fokusområde. "Planker er nyttige. Yoga er også fantastisk til kernen. Pilates, styrketræning og yoga vil hjælpe kræfts sind/krop/åndsforbindelse, så deres træning går ud over det fysiske."

Mars i Leo: Cardio -elskeren

Leo er et lidenskabeligt og drevet brandskilt, så det er næppe chokerende, hvis du altid lægger 110 procent, når du rammer gymnastiksalen. "Mars i Leo arbejder ud for at se godt ud."Siger Lang. "De har en masse energi til at udøve, og har brug for en god blanding mellem cardio og styrketræning-hiit eller intervaltræning er godt for dem. Mars i Leo er nødt til at føle sig lidenskabelig over deres rutine. Da Leo styrer hjertet, er det vigtigt for dem at understrege hjertesundhed i deres fitnessrutine."

Mars i Jomfru: den tidlige a.m. Riser

Virgos Excel ved disciplin og kærlighedsrutiner. Hvis dit Mars -tegn er i Jomfruen, er du parat For de 6 a.m. klasse. Dette behov for ritual holder dig på sporet. "Nogen med Mars i Jomfruen er den type, der skal være på gymnastiksalen hver morgen," siger Lang. ”De klarer sig godt med en kombination af styrke, cardio og strækning. De nyder måske en Barre -klasse, og Pilates er en anden god mulighed for dem, ligesom cardioøvelser som roing, elliptisk og hoppende reb. De holder sig til mål."

Mars i Vægten: Den perfekte ansvarlighedskammerat

Det er mere sandsynligt, at du bruger "Jeg går i gymnastiksalen i morgen". Langs tip? Få en træningskammerat. "Det er vigtigt for Mars i Vægten at holde sig til en rutine, selv på de dage, hvor de mangler motivation," siger Lang. "At arbejde med en træner eller have en ansvarlighedspartner er nyttigt for Mars i Vægten. De er nødt til at fokusere på kroppens lændeområde.

Mars i Scorpio: The Hiit Lover

Skorpioner er kendt for deres lidenskab, og hvis du er en Scorpio Mars, kommer det bestemt på, hvordan du nærmer dig dine sved sessioner. "De ville have tendens til træning med høj intensitet, som HIIT, Tabata, CrossFit eller TRX -klasser. Vandsport er også gunstige for Mars i dette vandtegn, ”siger Lang. Mennesker med deres Mars i Skorpionen har dog en tendens til at skubbe sig for hårdt, så sørg for at holde sig i overensstemmelse med det, din krop har brug for, og give den masser af hvile mellem træning.

Mars i Skytten: The Adventure Aficionado

Skytten er et brandskilt, og derfor har en Mars Skytten brug for fysisk aktivitet for at holde flammerne fanned og stressniveauer nede. Som sådan er de mere tilbøjelige til at tage deres træning udenfor, hvor de kan forbinde med deres miljø. "Dette tegn higer efter udendørs aktiviteter, som vandreture, klatring, skiløb eller mountainbiking," siger Lang. "For dem kan fysisk aktivitet være åndelig. De kan endda nyde at gå på eventyr for at opleve mere af det store udendørs. Mars i Skytten kan være ret atletisk."

Mars i Stenbukken: Holdspilleren

Langsomt og stabilt vinder løbet om Mars i Stenbukken, men det er ikke at sige, at de er doven af ​​nogen fantasistrækning. Faktisk vil en Mars Cap sandsynligvis skubbe deres grænser, når de bliver fysiske. "I Stenbukken er Mars ophøjet, hvilket betyder, at det er godt placeret og lige hjemme. Mars i Stenbukken kan være konkurrencedygtig, men mere med sig selv end med andre. Stenbukken styrer knoglerne, og enhver øvelse, der hjælper Spillets navn her. Capricorns har også en tendens til at være meget i harmoni med deres kroppe, så det er den anden natur at finde motivationen til at svede.

Mars i Aquarius: Den sociale sweater

"Aquarius er et lufttegn, og en person med Mars i Aquarius foretrækker øvelser, der kombinerer mental og fysisk skarphed. Arialsport, akrobatik eller trampolin ville være gunstigt for dette Mars -tegn, ”siger Lang og påpeger også, at holdsport kan imødekomme Aquarius -motivationen for samfund og forbindelse. "De har en tendens til at kede sig ... så de er nødt til at ændre deres rutine. Noget socialt, som en spin -klasse, vil være godt for Aquarius."

Mars i Fiskene: Zen-Seeker

Det er ikke overraskende, Fiskene, det dobbelte vandtegn, graviterer mod vandsport som svømning, vandpolo, roing eller dykning. De er bare ikke super store på at udøve energi. Hader vandet? Mars Fiskene kan også fokusere på aktiviteter, der er nul-in på Zen. "Øvelser, der kombinerer krop, sind og ånd, er fremragende til dette Mars -tegn," siger Lang, der specifikt fremhæver Acroyoga, Dancing, Martial Arts og Zumba som gode muligheder for Mars i Fiskene. "Dette Mars -tegn kan være meget udtryksfuldt og motiveret af kreativt udtryk."

Vil du gå dybere ind i dit diagram? Sådan regulerer dit Venus -tegn over dit kærlighedsliv. Og lær, hvordan dit månetegn kaster lys på den indre dig!