Type A versus type B -personligheder De vigtigste vinder (og udfordringer) for hver
Når det er sagt, dr. Friedman og Dr. Rosenman karakteriserede også disse højtydende folk som utålmodige, let irritable og (Oof) fjendtlig. (Du kan forestille dig de knuste tænder emoji lige nu.)
Type b
Type B -personligheder har en tendens til at være mindre klart defineret end type A og forstås generelt at være løsere end deres kolleger. Type B-personligheder opfattes som mere afslappet, langsom og stabil i deres livsstil, og denne disposition kan efterlade mere naturligt rum til kreativitet. Type BS har en tendens til at have en langt mindre konkurrencedygtig eller socialt aggressiv måde at være på end type som, og selvom de er interesseret i præstation, kan de være mindre så fikseret på det.
Styrker og svagheder ved en type A og type B
Skriv a
Kernestyrkerne ved TABPS er, at de er bygget til at lykkes: de er bestemt, selvforsynende og har en klar vision om, hvor de vil hen, og hvordan de planlægger at opnå det.
"Mennesker med en type A -personlighed ønsker typisk at se fremskridt, markere boksene og er tids presserende."-Gabrielle Morse, LMHC
"Mennesker med en personlighed af type A ønsker typisk at se fremskridt, mark. "De har en tendens til at være meget præstationsfokuseret, du kan sandsynligvis se konkurrenceevne og perfektionisme i nogle."
Interessant nok støtter forskning, at deres bøjede for rivalisering har en tendens til ikke at ske sammen med type BS; snarere er det mere sandsynligt, at det sker mod dem, de betragter som deres konkurrence. Det vil sige anden type som.
Type b
Mens Type B -adfærdsmønstre (TBPBS) føles mindre klart defineret end tabps, er et stort aktiv af dem en iboende formbarhed. "Mennesker med type B -personligheder tager en mere afslappet og afslappet tilgang til ting," siger Morse. ”De har en tendens til at være fleksible og tilpasse sig godt i situationer."TBBPS frygter sjældent nyere måder at tænke og gøre på, og de har stærke kunstneriske følsomheder. Men mens de er jævnt tempereret og tålmodig med andre, tilføjer Morse, at de ofte er tilbøjelige til at udskyde.
Professionelle fordele for hver type
Skriv a
"Folk, der er type A, har en tendens til at være gode til at holde detaljer sammen, ringe til logistik og styre store grupper af mennesker," siger liv og karrierecoach Kimberly Lucht. "Som sådan udgør de store iværksættere, analytikere og ledere i enhver kontorindstilling."
Hvis du skriver A, kan du søge strukturerede arbejdsindstillinger, hvor du kan holde en slags klar lederrolle. Rising i rækkerne er en prioritet for dig, så det er godt at have en sti med plads til vækst. Hvis du ønsker at blive mere specifik, inkluderer et par roller, der kan bruge dit skarpe, kritiske øje og følelse af orden, følgende:
- Marketing Manager
- Kurator på sociale medier
- Begivenhedskoordinator
- Dataanalytiker
- Skoleadministrator
- Statistiker
- Ingeniør
- Jurist
- Redaktør
Type b
"Hvis du er mere af en type B -personlighed, er det at hjælpe mennesker og håndtere stress godt din stærke dragt," siger Lucht. "Så alt, hvad der har at gøre med undervisning, rådgivning eller støtte mennesker, er bedst."
Med hensyn til "Støttende mennesker" fortalte karrierecoach Maggie Mistal tidligere godt+god den type BS også typisk har tankevækkende, meningsfulde og empatiske forhold til deres medarbejdere. "De glaser ikke gennem arbejdspladsen bare ved at prøve at få tingene gjort," siger hun. ”De er virkelig solide i deres arbejde og også i deres umiddelbare forhold."
Type B -personligheder vil sandsynligvis trives bedst i rum, der giver mulighed for en masse fleksibilitet (og langt færre frister). For et par specifikke B-godkendte job, skal du overveje følgende:
- Sundhedscoach
- Parterapeut
- Indretningsarkitekt
- Yogainstruktør
- Forfatter
- Lærer eller professor
- Hudpleje -specialist
- Psykolog
- Salgsrepræsentant
- Amme
Hvordan hver type dukker op i sociale forhold
Skriv a
"Som de er kendt for at være den organiserede planlægger, er en person med en personlighed af type A bestemt den type ven, der arrangerer gruppeplanerne, som middage, del huse, ferier og så videre," siger terapeut Michele Burstein, LCSW.
Så for eksempel, hvis en type en person laver middagsplaner med dig til 8 s.m., Du kan forvente, at de booker reservationer og ankommer kl. 7:55, Impaculate, klar til sjov. Skriv dog også ofte, og holder ofte andre til de høje standarder, de sætter for sig selv, hvilket kan være vanskeligt i venskab. "Skriv en personligheder har en tendens til at være meget specielle i deres behov og forventninger i forhold og kan være den type mennesker, der bliver forstyrrede i et forhold, når deres forventninger ikke bliver opfyldt," siger Burstein. "Dette kommer især op som perfektionisme, og høje standarder er en stor del af en personlighed af type A."
Type b
"Type B -personligheder er kendt for at være mere afslappet, fleksibel og afslappet," siger Burstein. ”De er sandsynligvis åbne for en række planer og bliver ikke så let generet, når en plan ikke går i overensstemmelse hermed."
"Type B -personligheder vides at være mere afslappet, fleksibel og afslappet. De er sandsynligvis åbne for en række planer og bliver ikke så let generet, når en plan ikke går i overensstemmelse hermed."-Michele Burstein, LCSW
Når. ”Mens personligheder af type B kan være følelsesladet, har deres følelsesmæssige reaktioner en tendens til ikke at være så reaktionære sammenlignet med type A, da de ikke er så let generet,” siger Burstein. ”Nogle gange kan dette føre til ikke-reciprokale forhold, da mennesker af type B kan være mindre tilbøjelige til at imødekomme og kommunikere deres behov."
Hvad man skal vide om type A mod type B med hensyn til helbredet
Dr. Friedman og Dr. Rosenman konkluderede, at type et folk var mere disponeret for kardiovaskulære spørgsmål, fordi deres natur i det væsentlige er "konkurrencedygtig, ambitiøs, arbejdsdrevet, tidsbevidst og aggressiv" som en undersøgelse udtrykker det. Ligeledes kan det at være kronisk fikseret ved præstation føre til højere stressniveauer.
Der er foretaget opfølgningsundersøgelser gennem årene, og kravet om hjerte -kar -sundhed er blevet drøftet og stort set omtvistet. Uanset forbindelsen til personlighedstype er det dog ubestrideligt, at stress er forbundet med sundhedsspørgsmål. Det er også værd at påpege, at fordi type en værdi -arbejde vinder og jagter det næste trin, er de måske mere tilbøjelige til udbrændthed ned ad linjen uden effektive grænser.
Sådan finder du ud af din egen personlighedstype
Masser af online quizzer som denne findes online for at hjælpe dig med at se, om du skæver mere mod type A eller B. Eller for noget, der er lidt mere detaljeret, kan du tjekke Truity's skriftlige personlighedstest, der inkluderer de andre mindre kendte adfærdsmønstre, C og D.
Og husk, at ikke alle typer som ambitiøse blowhards, der vil træde på deres medarbejdere, når de stiger op i karrierestigen, og ikke alle type BS er frie spiritus, der ignorerer frister, som om at gøre det var en del af deres jobbeskrivelse. Skriv A og B -personligheder fungerer på et spektrum. Jeg, en klar type B, kan helt sikkert se kvaliteter, der klassisk er forbundet med type A i min egen personlighed, for eksempel.
Når vi kategoriserer mennesker for stift, forbliver der ikke plads til nuance. Det inddriver den idé om personligheder og glemmer den faktiske person. Men måske er det bare min type B-ness, der taler.
Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold.Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.
