Transform dit måltidsprep med disse 5 strålende tidsbesparende hacks

Måltid præpping er langt en af ​​de bedste måder at spise sundere på, bruge mindre penge og selvfølgelig, spar på den ene ting, som ingen nogensinde har nok af: tid. Men batch-kogning af al din mad på forhånd-og klæber med rutinen, uge ​​efter ugedag føler jeg overvældende. (Jeg kan for det første næppe finde ud af, hvad jeg skal spise på en time fra nu, så meget mindre en uge fra nu.)

Indtast Pinterest. Uanset om du er ny med måltidets præpping eller en professionel, der bare er træt af din sædvanlige opskriftsrotation, er der virkelig ingen bedre ressource. Det er dybest set en trove af køkken tip og værktøjer, ingredienser og opskrifter, der holder dig organiseret og uendeligt inspireret.

For at komme i gang har Pinterest-insidere delt fem af deres foretrukne måltidsprepende tavler, som alle vil hjælpe dig med at undgå et dårligt tilfælde af mad kedsomhed. Forbered dig på at placere din postkammerat -app i dvaletilstand.

Bryt dine opbevaringscontainere ud og læs videre for at opdage de bedste måltider-prep Pinterest-tavler.

Måltid prep snacks af fit foodie -fund

Syg af de samme gamle proteinbarer? Dette bord, oprettet af Fit Foodie Finds Blogger Lee Hersh, inkluderer over 380 sunde snack -ideer, der er enkle og lette at DIY. Forvent en blanding af søde og velsmagende opskrifter, som Apple Chai havregryn kopper, PB & J energikugler og parmesan hvidløgs popcorn. Ja, disse godbidder er sikker på at være lidt vanedannende, hvorfor Hersh foreslår måltid, der forbereder sig til snacks i begyndelsen af ​​ugen for at sikre dig.

Måltidsplanlægning på et budget af Savor + Savvy

Nyd + Savvy Blogger Jazmin Rode har fastgjort over 1.000 tegnebogvenlige ideer til at hjælpe med at holde din købmandsregning nede. Det fantastiske ved alle opskrifter på denne brætlignende langsom komfur vegetarisk taco suppe og regnbue kikærter salat-er, at de alle er ekstremt tilfredsstillende, for det meste hele30 kompatible og superenkle at fremstille i store mængder. Tid til at gøre noget plads i din fryser ..

Måltid prep ressourcer efter måltider på Fleek

Hvis du har specifikke diætbegrænsninger-sag, er du vegansk, følg Keto-diet. Det linker til opskrifter, ernæringstips, ingrediensguider og letforståelige fakta om, hvordan man spiser sundt. Bestyrelsen inkluderer endda ideer til måltider med måltid.

Måltid prep morgenmad af søde ærter og safran

Ironisk nok forsømmes det vigtigste måltid om dagen ofte, når det kommer til måltidets præpping. (Take-out kaffetællinger som morgenmad, højre?) Men takket være dette bord behøver du aldrig mere at vælge mellem at være til tiden til arbejde og vente på, at din havregryn skal lave mad. Opskrifter som morgenmad fyldte peberfrugter, chai krydret chia-havre og veganske morgenmadsburritoer er alle lette at lave foran-og måske endnu vigtigere at spise på farten.

Måltid og madforberedelse af ren madknusning

Dette bord er en guldmin til mere end bare opskrifter. (Selvom det også har masser af dem.) Clean Food Crush Blogger Rachel Maser giver masser af information om måltider, der præpper logistik, som forskellige måder at pakke en bento-kasse på, Mason Jar-salatteknikker, og hvordan man opretholder et perfekt lager Måltid-præpende besættelse i lang tid.

Et andet hemmeligt våben til måltid præpping: Instant Pot. Tjek den nyeste version af kult-fave-madlavningsværktøjet, og sæt det til at arbejde med disse sunde (og lækker!) opskrifter.