Denne holdningskorrektor gjorde min WFH tilbage og skuldersmerter til en fjern hukommelse
Shop nu: tilbage omfavnelse, $ 60
Shop nu: tilbage omfavnelse, $ 60
Pearson er en stor fan af enheder som Back -omfavnelsen og har set forskellige iterationer af lignende holdningskorrektorer på markedet i de sidste par årtier. Det er let at glide på under en t-shirt eller sweatshirt (de eneste to typer toppe, som nogen af os bærer i disse dage), og når du først har fået den på plads, skal du næppe bemærke, at det er der.
Mens ryggenudviklingen uden tvivl kan være nyttig til at fikse dårlig kropsholdning (og forhindre den frygtede "teknologiske hals"), kan den ikke gøre jobbet helt alene. "Du er også nødt til at lære at styrke de midtback muskler," siger Pearson. "Du kan arbejde for at engagere disse muskler med lat-pull-down øvelser og bøjet over rækker."
Du kan bære ryggenudviklingen hele dagen eller teste den ud i trin på 20 til 30 minutter for at træne din krop til at opretholde bedre holdning på egen hånd. Og det er meget mere overkommeligt end en ny skrivebordsopsætning.
