Dette magnesiumrige vandmelonelektrolytdrink er den mest forfriskende måde at komme på efter træning

Mine tanker om mini dugelektrolytpulver

Så meget som jeg elsker andre elektrolytpulver på markedet, finder jeg ofte, at de er for søde og har en tendens til at forstyrre min mave. Min sædvanlige løsning bruger kun en halv pind af pulver ad gangen. Mini Dew er i den henseende langt forskellig fra de andre. Det har en meget velsmagende smag-denne smager som et antydning af vandmelon-og er kun mildt salt. Tænk på frisk vandmelon med en knivspids salt med en smuk lyserød farvetone takket være rødbeder. Serveringsstørrelsen er også kun en teskefuld pr. 12 ounces vand, som vandet er stærkt fortyndet og er let at ned i et par kløfter. Selvom voksne kan have op til otte portioner mini dug pr. Dag.

Som bacon nævnte, er produktet doseret til optimal cellulær hydrering til daglige aktiviteter; Men hvis det at deltage i mere anstrengende aktivitet, der kan forstyrre elektrolytbalancen, er det at justere doseringen mere end let at gøre. Under min erfaring med at teste dette produkt i cirka næsten to uger har jeg gjort netop det. En almindelig dag, når jeg bruger det meste af min tid på at arbejde på mit skrivebord, tilføjer jeg en (måske to) teskefulde til min genanvendelige vandflaske og nipper til den hele dagen. Jeg har dog integreret mere anstrengende træning i min ugentlige rutine, herunder to temmelig intense HIIT -træning, hvor jeg sikrer, at jeg har tilstrækkelige elektrolytter, især når jeg kommer mig, er yderst vigtig.

Når jeg ved, at jeg deltager i en hård træningsklasse, fordobler jeg min dosis mini dug og har omkring to til tre teskefulde, som jeg har bemærket har haft en betydelig indflydelse på mine energiniveau. Umiddelbart efter at have drukket det, oplever jeg konsekvent en lille energispike. Men er det en placebo -effekt? I al ærlighed er jeg ikke sikker. Men mine energiniveauer og fokus ser ud til at stige efter at have fortæret mini dug hver gang, hvilket kan være tegn på, at det gør sit job.

Imidlertid er den største frynsegode af dette elektrolyt-boosting pulver (IMO), at det giver mig nul mavepine. Jeg gentager nul (!), som er en enorm sejr i min ultra-følsom mavebog. Det er at sige, Mini Dew har tjent et permanent sted i mit skivende tårn-af-forsyningskabinet og indtil videre, så (meget) godt.

Oplev de mest fugtgivende fødevarer, ifølge en diætist:

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.