Sådan skaber forurening frie radikale skader i din hud

Så mange usynlige ting hjemsøger din hud som spøgelser og saboter det (er, Det lyder dramatisk, men jeg mener bare, at de potentielt forårsager det skade). En af de mindst forståede, men alligevel virkelig besværlige faktorer? Frie radikaler.

Navnet angiver ikke rigtig, hvad de er, og ikke alle har en grad i biokemi for at forstå deres grundårsag. Alligevel er skader med fri radikal en af ​​anstifterne af alt fra fine linjer til alderspletter til mangel på kollagen, så det er noget, der er godt at være bekendt med.

Den hårde ting er, at disse hudfjender næsten er umulige at få øje på ... indtil deres effekter dukker op på dit ansigt på måder, du ikke nøjagtigt inviterede. For at beskytte sig mod dem, i din egen rutine, er der flere vigtige ting at vide.

Fortsæt med at læse for at lære, hvad nøjagtigt frie radikaler er, hvordan de påvirker din hud og vigtigst af alt-hvordan du kan holde din hudfarve beskyttet.

Hvad * er * frie radikaler?

Forbered dig på noget tilbageslagsprog, som du sandsynligvis ikke har hørt siden gymnasiet: Frie radikaler er reaktive, ustabile molekyler med uparrede elektroner, ifølge James Hammer, en Boston-baseret kosmetisk kemiker og præsident for Consults Consulting Solutions Consulting. "De kan skade kroppen, påvirke celler og DNA og i sidste ende bidrage til aldring og sygdom," forklarer han. ”De dannes naturligt i kroppen og gennem eksponering for skadelige faktorer i miljøet."

Ifølge professionelle er der en række forskellige frie radikale typer, såsom nitrogenbaserede fra cigaretrøg, men de mest almindelige, som du regelmæssigt er udsat for som et ilt-vejrtrækning, er iltbaseret. "Oxygenatomerne med de uparrede elektroner bevæger sig rundt på udkig efter elektroner at parre med, og denne proces med rensning er det, der forårsager alle slags DNA, celle og proteinskader," siger Mark Gray, MD, en New Zealand-baseret hudlæge og Grundlægger af Ao hudpleje. "Huden er særligt modtagelig for det."

Da disse vigtige dele af cellen mister deres evne til at fungere på en normal måde, oxideres de også, hvilket også påvirker din hud og andre interne cellulære veje. "Du er muligvis ikke i stand til at se dette ske på det tidspunkt i din hud, men tænk på et æble, der er blevet skåret i halvdelen," Dr. Gray siger. "Det bliver brunt ret hurtigt. Dette skyldes oxidationsprocessen og er forbundet med sygdom og aldringsprocessen."

Hvordan forurening er en skyldige

Selvom frie radikaler muligvis rammer din hud, uden at du er klar over det, er det ikke som om du er nødt til at forblive sammenkoblet indendørs (mere om, hvordan du skal håndtere senere). "Miljøfaktorer, der fremskynder aldringsprocessen, kommer fra ting som luft- og vandforurening, cigaretrøg, alkohol, industrielle opløsningsmidler, stråling og madlavningstænkning røget kød og brugt olie," siger Dr. Dr. Grå. Over tid vil virkningerne af disse ting begynde at vise i din hud ved hjælp af mindre kollagen og elastin, for tidlig aldring, tørhed og alderspletter.

Desværre er du ikke væk fra krogen, selvom du ikke bor i et bymiljø. "Forurening findes ikke kun i byer," forklarer Dr. Grå. "Land og landdistrikter får det gennem insekticider, gødning og andre kemikalier, der bruges i landbrug og landbrug."Dette er netop derfor, der er sådan et skub mod organisk dyrket produkter-de mindre kemikalier, desto mindre frit radikale skader (og jo bedre vil din krop være for det).

Hold din hud i skak

Du kan sætte forsvarstilstand begge topisk og internt ved at indlæse antioxidanter.

"Antioxidanter i fødevarer, kosttilskud og hudplejeprodukter kan hjælpe med at imødegå fri radikal aktivitet," siger Hammer. Når alt kommer til alt har mere forskning peget på et direkte forhold mellem oxidativ stress (processen, hvor din krop ikke kan syntetisere alt ilt på sin måde, så det skaber frie radikaler) og acne- og antioxidanter er i stand til at binde en elektron til disse ustabile frie radikaler til at neutralisere dem.

Hvad angår næringsstoffer, anbefaler han vitaminer E og C sammen med beta-caroten og superfrugtekstrakter som Goji Berry og granatæble.

"Din diæt er et godt første skridt [ved at beskytte mod frie radikaler]," gentager Dr. Dr. Grå, og bemærker, at det er din første forsvarslinje. "Næste er at pleje ydersiden af ​​din krop med de rigtige hudplejeprodukter."Til dette anbefaler han en god rengøringsmiddel til at fjerne forureningspartikler, antioxidantrige cremer og serum med ingredienser som grøn teekstrakt, frugtekstrakter og vitamin A, B3, C og E og solcreme (selvfølgelig) (selvfølgelig). "Især zink er en fantastisk ingrediens at se efter, der forsvarer mod miljøstressorer og skadelige stråler," siger han, fordi det skaber en fysisk blok (et skjold af rustning, hvis du vil) mellem de udendørs stressfaktorer og din hud. Endelig undervurderer aldrig at dække, iført en hat eller blot tænke på at undgå at tilbringe en masse tid i det direkte sollys.

For at beskytte dig selv er dette de bedste solcremer til dine ansigt-ingen kridtstriber i syne. Og dette er de ingredienser, du har brug for at tackle * hvert * hudproblem.