Yoga -posituren, der sætter Elle Macpherson i søvn på 5 minutter

Hvis jeg stadig har problemer med at berolige mit sind, lyver jeg på ryggen, placerer mine fødder op på væggen og strækker mine arme (som yogaen udgør Viparita karani). Det har en øjeblikkelig meditativ effekt på mig. Alt hvad jeg har brug for er fem minutter som det, og jeg er rolig og klar til søvn.

Oprindeligt offentliggjort den 9. november 2017. Opdateret den 23. september 2018.

Den flerårige "australske pige ved siden af" Supermodel og wellness -iværksætter Elle Macpherson har været en fremtrædende figur i erhvervslivet, mode, film og tv i de sidste 30 år, og vinder scoringer af priser for hendes opfindsomhed og iværksætterdrev. I dag fungerer hun som medstifter og kreativ direktør for Welleco, et premium wellness-brand kendt for sin alkaliserende Super Elixir organiske kosttilskud.

Hvad skal Elle skrive om næste? Send dine spørgsmål og forslag [email protected].